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Efeito do treinamento vibratório na força muscular e em testes funcionais em idosos fisicamente ativos / Effects of a whole body vibration training program on strength, power, and functional tests in the physically active elderly
Silva, Renata Gonçalves da; Andreotti, Rosana; Gehring, Paula Regina; Nunes, Marcelo Eduardo de Souza; Wallerstein, Lilian; Fonseca, Maria Cecília Oliveira da; Santos, Suely; Tricoli, Valmor; Ugrinowitsch, Carlos.
Afiliação
  • Silva, Renata Gonçalves da; Universidade Paulista. BR
  • Andreotti, Rosana; Universidade de São Paulo. Departamento de Pedagogia do Movimento Humano. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Gehring, Paula Regina; Universidade de São Paulo. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Nunes, Marcelo Eduardo de Souza; Universidade de São Paulo. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Wallerstein, Lilian; Universidade de São Paulo. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Fonseca, Maria Cecília Oliveira da; Universidade de São Paulo. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Santos, Suely; Universidade de São Paulo. Departamento de Pedagogia do Movimento Humano. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Tricoli, Valmor; Universidade de São Paulo. Departamento de Esporte. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
  • Ugrinowitsch, Carlos; Universidade de São Paulo. Departamento de Esporte. Escola de Educação Física e Esporte. São Paulo. BR
Rev. bras. cineantropom. desempenho hum ; 11(2): 166-173, 29/04/2009. tab
Article em Pt | LILACS-Express | LILACS | ID: lil-515519
Biblioteca responsável: BR1.1
RESUMO
O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito do treinamento de vibração na força e na potência musculares, a 60º.s-1 e a 180º.s-1 e na funcionalidade de idosos. Participaram do estudo quarenta e sete idosos que já frequentavam um programa de exercícios físicos. Os sujeitos foram divididos em dois grupos grupo experimental (GE) (n=24, 70.7±5.8 anos, 62.7±12.3 kg e 155.9±8.0 cm ) e grupo controle (GC) (n=23, 70.0±5.7 anos, 65.3±10.7 kg e 157.9±6.6 cm). Adicionalmente ao programa de exercícios físicos, o GE realizouo treinamento de vibração durante 13 semanas, sendo 2 vezes por semana, enquanto que o GC continuou apenas com o programa regular de exercícios físicos. O treinamento de vibração não foi efetivo em melhorar a força, a potência e o desempenho nos testes funcionais dos idosos. No entanto, encontra-se efeito de tempo para os testes de força dos flexores de cotovelo, à distância percorrida no teste de caminhada de 6 minutos e a redução no tempo para realizar o percurso no teste de agilidade/equilíbrio. Os resultados sugerem que o treinamento de vibração parece não ser eficiente para modificar a funcionalidade bem como a força e a potência musculares em idosos fisicamente ativos.
ABSTRACT
The aim of this study was to investigate the effect of a whole body vibration training program on knee extensor isokinetic peak torque, average power, and functional tests in the physicallyactive elderly. Forty-seven subjects, who participated in a training program for the elderly, were recruited. The subjects were divided into two groups whole body vibration group (WBV) (n=24, 70.7±5.8 years, 62.7±12.3 kg and 155.9±8.0 cm ) and control group (n=23. 70.0±5.7 years, 65.3±10.7 kg and 157.9±6.6 cm). The WBS group underwent whole body vibration exercise and their regular training program for 13 weeks, 2 times per week, whereas the control group performed the regular training program only. Whole body vibration training was not effective in increasing isokinetic peak torque, average power, or performance in the functional tests. On the other hand, the regular training program was effective in increasing elbow flexor strength endurance, distance covered in the 6-min walk test, and speed in the timed up and go test. The results suggest that vibration training is not effective in modifying functionality or muscle strength and power in the physically active elderly.
Palavras-chave
Texto completo: 1 Coleções: 01-internacional Base de dados: LILACS Idioma: Pt Revista: Rev. bras. cineantropom. desempenho hum Assunto da revista: EDUCACAO FISICA / MEDICINA ESPORTIVA / MEDICINA FISICA E REABILITACAO Ano de publicação: 2009 Tipo de documento: Article País de afiliação: Brasil País de publicação: Brasil
Texto completo: 1 Coleções: 01-internacional Base de dados: LILACS Idioma: Pt Revista: Rev. bras. cineantropom. desempenho hum Assunto da revista: EDUCACAO FISICA / MEDICINA ESPORTIVA / MEDICINA FISICA E REABILITACAO Ano de publicação: 2009 Tipo de documento: Article País de afiliação: Brasil País de publicação: Brasil