Efeito do treinamento muscular realizado com pesos, variando a carga contínua e intermitente em jogadores de futebol / Muscular training effect with weights varying continuous and intermittent load in soccer (football) players
Acta fisiátrica
; 8(1): 18-23, abr. 2001.
Article
em Pt
| LILACS
| ID: lil-290187
Biblioteca responsável:
BR734.1
RESUMO
O objetivo deste estudo foi comprar o efeito do treinamento físico muscular com pesos, realizando exercícios de maneira contínua e intermitente. Foram estudados 20 jogadores de futebol, com idade variando entre 18 e 20 anos, categoria juniores, antes e após 12 semanas de treinamento. Todos foram submetidos a teste máximo por repetição do grupo muscular extensores dos joelhos, utilizando o exercício Leg Press na posição horizontal em equipamento (modelo Cybex, EUA). Eles foram divididos em dois grupos (I) contínuo e (II) intermitente. Os exercícios foram realizados duas vezes por semana, em dias alternados. Ambos os grupos treinaram somente nas formas contínua e intermitente até o final do estudo. Concluindo, ambas as formas de treinamento aumentaram a força muscular. Contudo, a alternância de intensidade dos exercícios, realizada na mesma sessão pela forma intermitente, foi mais eficiente e parece se ajustar melhor às caracterísitcas de solicitação motora realizada pelos futebolistas durante uma partida de futebol.
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Coleções:
01-internacional
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Futebol
/
Exercício Físico
/
Ergometria
/
Teste de Esforço
Limite:
Adolescent
/
Adult
/
Humans
/
Male
Idioma:
Pt
Revista:
Acta fisiátrica
Assunto da revista:
MEDICINA FISICA E REABILITACAO
Ano de publicação:
2001
Tipo de documento:
Article
País de publicação:
Brasil