Exercicio e atividade fisica para pessoas idosas / Exercise and physical activity for older adults
Rev. bras. ativ. fís. saúde
; 3(1): 48-78, jan. 1998.
Article
em Pt
| LILACS
| ID: lil-247782
Biblioteca responsável:
BR12.1
RESUMO
No ano 2030,o numero de individuos acima de 65 anos pode alcancar 70 milhoes somente no Estados Unidos;o segmento populacional que mais cresce e o de pessoas com 85 anos e mais.Como mais individuos vivem mais e necessario detreminar a amplitude e os mecanismos em que o exrecicio e a atividade fisica podem melhorar a saude,capacidade funcional,qualidade de vida e independencia nesta populacao.O envelhecimento e um processo complexo que envolve muitas variacoes(por exemplo,genetica,estilo de vida,doencas cronicas)que integram entre si e influenciam significativamente o modo que alcacamos detremnada idade.A participacao em atividade fisica regular (exercicios aerobicos e de forca)fornecem um numero de respostas favoraveis que contribuem para o envelhecimento saudavel.Muito tem sido aprendido recentemente em relacao a adaptabi;idade dos varios sistemas biologicos,assim como os meios em que o exercicio regular pode influencia-los.A participacao em um programa de exercicio regular e uma modalidade de intervencao efetiva para reduzir/prevenir um numero de declineos funcionais associados ao envehecimento.Adicionalmente,a treinabilidade dos individuos idosos(incluindo octo e nonagenarios)e evidenciada pela habilidade de se adaptarem e responderem a ambos tipos de treinamento,endurance e forca
Texto completo:
1
Coleções:
01-internacional
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Exercício Físico
Aspecto:
Patient_preference
Limite:
Aged
/
Humans
Idioma:
Pt
Revista:
Rev. bras. ativ. fís. saúde
Assunto da revista:
MEDICINA ESPORTIVA
Ano de publicação:
1998
Tipo de documento:
Article
País de publicação:
Brasil