Hidratação e alimentação no pré, durante e após a prática de ciclismo por um grupo de desportistas do município de Taubaté-SP / Hydration and food in the pre, during and after cycling by a group of sportsmen from the municipality of Taubaté-SP
J. Health Sci. Inst
; 39(4): 257-261, oct-dec 2021. graf, tab
Article
em Pt
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LILACS-Express
| LILACS
| ID: biblio-1518270
Biblioteca responsável:
BR1536.9
RESUMO
Objetivo Avaliar a hidratação e alimentação. O mountain bike faz parte do grupo de exercícios e atividades de longa duração, exigindo muita energia para realização dos treinamentos, ou seja, a alimentação para os atletas amadores ou profissionais deve atender todas necessidades energéticas. Métodos Foi aplicado um diário alimentar com dias intervalados entre treino e descanso em ciclistas do município de Taubaté-SP. Resultados Estudo transversal, com 30 ciclistas do sexo masculino, com idade entre 20 e 50 anos. O consumo alimentar foi determinado pelo software WebDiet, a partir do diário alimentar de 3 dias alternados. Entre os ciclistas foi encontrado hábitos alimentares no dia de treinamento assim como a hidratação. Conclusão Os dados mostram inadequações na alimentação e hidratação dos ciclistas amadores, que pode influenciar no seu desempenho
ABSTRACT
Objective This study aimed to assess hydration and nutrition. The bicycle is part of the group of exercises and long-term activities, requiring a lot of energy to carry out the training, that is, a diet for amateur or professional athletes must meet all energy needs. Methods A food diary with days between training and rest was applied to cyclists in the municipality of Taubaté-SP. Results Cross-sectional study, with 30 male cyclists, aged between 20 and 50 years. Food consumption was determined by the WebDiet software, based on the 3 alternate days food. Among cyclists found eating habits on the training day as well as hydration. Conclusion The data show inadequate nutrition and hydration for amateur cyclists, which can influence their performance
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1
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LILACS
Idioma:
Pt
Revista:
J. Health Sci. Inst
Assunto da revista:
MEDICINA
Ano de publicação:
2021
Tipo de documento:
Article
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Brasil
País de publicação:
Brasil