Efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora sobre el ángulo cráneovertebral en adultos mayores / Effect of a strength training protocol with a socializing characteristic on the craniovertebral angle in older adults
Cienc. act. fís. (Talca, En línea)
; 21(2): 1-9, jul.-dic. 2020. tab
Article
em Es
| LILACS
| ID: biblio-1401389
Biblioteca responsável:
CL126.2
RESUMEN
OBJETIVO:
El propósito del estudio fue evaluar el efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora sobre el ángulo cráneovertebral en adultos mayores. MATERIALMÉTODOS:
El presente estudio tiene un diseño experimental, longitudinal, basado en la medición del ángulo cráneovertebral previo y posterior a la aplicación de un protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora de 4 meses. Se estudió a 3 grupos de 44 participantes elegidos al azar dos grupos experimentales y un grupo control. A un grupo experimental se le realizó un protocolo de entrenamiento de fuerza convencional, al otro grupo experimental se le realizó el protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora y al grupo control, no se le aplicó entrenamiento. Los 132 participantes cumplieron los criterios de inclusión y exclusión adultos mayores > 60 años, ángulo cráneovertebral < 50 grados, sin patologías de columna vertebral, reumatológicas, neurológicas y sistémicas.RESULTADOS:
Hubo cambios estadísticamente significativos en el aumento del ángulo cráneovertebral en el grupo que realizó entrenamiento de fuerza convencional y en el grupo que realizó entrenamiento de fuerza con característica socializadora (P < 0.05).CONCLUSIÓN:
El protocolo de entrenamiento de fuerza con característica socializadora aumentó en promedio 14,6 grados el ángulo cráneovertebral y fue un 21% más efectivo que el grupo que realizó entrenamiento de fuerza convencional en el aumento del ángulo cráneovertebral en adultos mayores.ABSTRACT
OBJECTIVE:
Evaluate the effect of a strength training protocol with a socializing characteristic on the craniovertebral angle in older adults. MATERIAL ANDMETHODS:
The present study has an experimental, longitudinal design, based on the measurement of the craniovertebral angle before and after the application of a 4 month long strength training protocol with a socializing characteristic. Three groups of 44 randomly chosen participants were carried out two experimental groups and a control group. A conventional strength training protocol was performed in one experimental group, the strength training protocol with a socializing characteristic was performed in the other experimental group, and no training was applied to the control group. The 132 participants fulfilled the inclusion and exclusion criteria older adults > 60 years, craniovertebral angle < 50 degrees, without spinal, rheumatic, neurological and systemic pathologies.RESULTS:
There were statistically significant changes in the increase of the craniovertebral angle in the group that performed conventional strength training and in the group that performed strength training with a socializing characteristic (P <0.05).CONCLUSION:
The strength training protocol with socializing characteristic increased the craniovertebral angle by an average of 14.6 degrees and was 21% more effective than the group that performed conventional resistance training in increasing the craniovertebral angle in older adults.Palavras-chave
Texto completo:
1
Coleções:
01-internacional
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Postura
/
Coluna Vertebral
/
Treinamento Resistido
/
Cabeça
Limite:
Aged
/
Female
/
Humans
/
Male
Idioma:
Es
Revista:
Cienc. act. fís. (Talca, En línea)
Assunto da revista:
Exerc¡cio
/
Medicina Esportiva
Ano de publicação:
2020
Tipo de documento:
Article
País de afiliação:
Chile
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Espanha
País de publicação:
Chile