The clinical treatment of sports to relieve the difficulty of falling asleep / O tratamento clínico de esportes para aliviar a dificuldade em adormecer / O tratamiento clínico de deportes para aliviar la dificultad en dormirse
Rev. bras. med. esporte
; Rev. bras. med. esporte;27(8): 830-832, Aug. 2021. tab
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ABSTRACT
ABSTRACT Introduction:
Difficulty falling asleep is connected to the malfunctioning of the sleep and wakefulness mechanism of the human body caused by various reasons. There are a series of adverse reactions resulting from abnormal or poor quality of sleep during sleep per se. This symptom severely affects an individual's physical condition and mental health.Objective:
To explore the effect of physical exercise on patients with difficulty falling asleep.Methods:
Mathematical statistics were used to analyze 60 patients with difficulty falling asleep. We divided the patients into a sports group and a control group. The patients in the sports group took sports training, while the control group did not. After two weeks of intervention and comparison, we used mathematical statistics to evaluate the groups' cognitive function.Results:
After physical exercise, the patient's sleep quality was higher and sleep disorders were reduced.Conclusion:
Physical activity is a simple and popular way of exercising. It is effective in improving the cognitive function of patients with difficulty falling asleep. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.RESUMO
RESUMO Introdução:
A dificuldade em adormecer está ligada ao mau funcionamento do mecanismo do ciclo sono-vigília no corpo humano e é causada por diversos motivos. Existe uma serie de reações adversas que resultam da má qualidade - ou qualidade anormal - do sono, especificamente durante o sono. Esses sintomas afetam seriamente a condição física e a saúde mental das pessoas.Objetivo:
Explorar o efeito de exercícios físicos em pacientes com dificuldade em adormecer.Métodos:
Estatísticas matemáticas foram usadas para analisar 60 pacientes com dificuldade em adormecer. Dividimos os pacientes em um grupo de esportes e outro de controle. Os pacientes no grupo de esportes tiveram treinamento esportivo, enquanto o grupo de controle não. Após duas semanas de intervenção e comparação, usamos estatísticas matemáticas para avaliar a função cognitiva dos grupos.Resultados:
Após o exercício físico, houve melhora na qualidade de sono dos pacientes e os transtornos do sono diminuíram.Conclusão:
A atividade física é uma forma simples e popular de se exercitar. É eficaz na melhora da função cognitiva de pacientes com dificuldade de adormecer. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.RESUMEN
RESUMEN Introducción:
La dificultad en dormirse se relaciona al mal funcionamiento del mecanismo del ciclo sueño-vigilia en el cuerpo humano y es causada por diversos motivos. Existe una serie de reacciones adversas que resultan de la mala calidad o calidad anormal del sueño, durante el sueño en sí. Esos síntomas afectan seriamente la condición física y la salud mental de las personas.Objetivo:
Explorar el efecto de ejercicios físicos en pacientes con dificultad en dormirse.Métodos:
Dividimos los pacientes en un grupo de deportes y otro de control. Los pacientes en el grupo de deportes tuvieron entrenamiento deportivo, mientras el grupo de control no. Tras dos semanas de intervención y comparación, usamos estadísticas matemáticas para evaluar la función cognitiva de los grupos.Resultados:
Tras el ejercicio físico, hubo mejoría en la calidad del sueño de los pacientes y los trastornos del sueño disminuyeron.Conclusión:
La actividad física es una forma simple y popular de ejercitarse. Es eficaz en la mejoría de la función cognitiva de pacientes con dificultad de dormirse. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.
Texto completo:
1
Coleções:
01-internacional
Base de dados:
LILACS
Idioma:
En
Revista:
Rev. bras. med. esporte
Assunto da revista:
MEDICINA ESPORTIVA
Ano de publicação:
2021
Tipo de documento:
Article
País de afiliação:
China
País de publicação:
Brasil