Your browser doesn't support javascript.
loading
[Exercise training with blood flow restriction : mechanisms and applications]. / Entraînement avec occlusion vasculaire: mécanismes et applications.
Guedria, Mohamed; Besson, Cyril; Millet, Grégoire P; Gremeaux, Vincent.
Afiliación
  • Guedria M; Division de médecine physique et réadaptation, Département de l'appareil locomoteur, Centre de médecine du sport, Swiss Olympic Medical Center, Centre hospitalier universitaire vaudois, 1011 Lausanne.
  • Besson C; Division de médecine physique et réadaptation, Département de l'appareil locomoteur, Centre de médecine du sport, Swiss Olympic Medical Center, Centre hospitalier universitaire vaudois, 1011 Lausanne.
  • Millet GP; Institut des sciences du sport, Université de Lausanne, 1015 Lausanne.
  • Gremeaux V; Division de médecine physique et réadaptation, Département de l'appareil locomoteur, Centre de médecine du sport, Swiss Olympic Medical Center, Centre hospitalier universitaire vaudois, 1011 Lausanne.
Rev Med Suisse ; 18(790-2): 1464-1469, 2022 Jul 20.
Article en Fr | MEDLINE | ID: mdl-35856515
Les directives traditionnelles stipulent qu'un développement musculaire nécessite un entraînement avec une charge minimale correspondant à 70 % du maximum d'une répétition (1RM). Cependant, des preuves récentes suggèrent que l'entraînement à faible charge (20-40 % de 1RM), combiné à une restriction modérée du flux sanguin (Blood Flow Restriction, BFR), peut également entraîner des améliorations de la masse et de la force musculaires. Alors que le BFR a d'abord été principalement étudié sur des populations cliniques, de nouveaux travaux rapportent son efficacité en milieu sportif. Cet article présente les mécanismes, les méthodes, les protocoles, les risques ainsi que les effets connus du BFR.
Asunto(s)
Texto completo
Añadir a Mi BVS
Imprimir
XML
PubMed Links
Buscar en Google

Texto completo: 1 Colección: 01-internacional Base de datos: MEDLINE Asunto principal: Entrenamiento de Fuerza Tipo de estudio: Guideline Límite: Humans Idioma: Fr Revista: Rev Med Suisse Asunto de la revista: MEDICINA Año: 2022 Tipo del documento: Article Pais de publicación: Suiza
Texto completo
Añadir a Mi BVS
Imprimir
XML
PubMed Links
Buscar en Google

Texto completo: 1 Colección: 01-internacional Base de datos: MEDLINE Asunto principal: Entrenamiento de Fuerza Tipo de estudio: Guideline Límite: Humans Idioma: Fr Revista: Rev Med Suisse Asunto de la revista: MEDICINA Año: 2022 Tipo del documento: Article Pais de publicación: Suiza