Effects of alternate nostril breathing exercise on cardiorespiratory functions in healthy young adults.
Ann Afr Med
; 20(2): 69-77, 2021.
Article
en En
| MEDLINE
| ID: mdl-34213471
RésuméIntroduction: La respiration nasale alternée (ANB) est un exercice de respiration efficace avec des avantages thérapeutiques sur les fonctions cardiorespiratoires pour les individus sains et malades. Cette étude a été menée pour évaluer les effets de l'exercice ANB sur les tâches cardiorespiratoires chez des adultes en bonne santé. Matériels et méthodes: Cette étude expérimentale randomisée a été menée au Département de physiologie, Chittagong Medical College, Chattogram, de juillet 2017 à juin 2018. Un total de 100 étudiants de 1ère année, âgés de 18 à 20 ans, ont été inclus par un échantillonnage aléatoire. méthode. Cinquante participants (25 hommes et 25 femmes) ont été inscrits dans le groupe expérimental, tandis que l'âge et l'indice de masse corporelle correspondaient à 50 autres participants (25 hommes et 25 femmes) servant de groupe témoin. Les participants du groupe expérimental ont effectué des exercices ANB pendant 4 semaines. Les paramètres cardiorespiratoires (fréquence du pouls, pression artérielle, capacité vitale forcée, volume expiratoire forcé en 1ère s [VEMS] et débit expiratoire de pointe [PEFR] ont été mesurés. Les données ont été recueillies au début et après 4 semaines dans les deux groupes. Résultats: Le test t indépendant n'a montré aucune différence significative dans les fonctions cardiorespiratoires entre les groupes expérimentaux et témoins parmi les participants masculins et féminins, à l'exception du PEFR des femmes qui présentait de petites différences.D'autre part, l'ANOVA à mesures répétées montre une amélioration significative dans les groupes expérimentaux chez les hommes (P < 0,001 à 0,028) et les femmes (P < 0,001 à 0,001) dans toutes les fonctions cardiorespiratoires mesurées, à l'exception du VEMS et du DEP chez les hommes Conclusion: Les résultats de cette étude suggèrent que les fonctions cardiorespiratoires ont été améliorées après un exercice respiratoire , et par conséquent, l'ANB peut être recommandé pour augmenter l'efficacité cardiorespiratoire.
Palabras clave
Texto completo:
1
Colección:
01-internacional
Base de datos:
MEDLINE
Asunto principal:
Ejercicios Respiratorios
/
Mecánica Respiratoria
/
Frecuencia Respiratoria
/
Frecuencia Cardíaca
/
Cavidad Nasal
Tipo de estudio:
Clinical_trials
Límite:
Adolescent
/
Adult
/
Female
/
Humans
/
Male
Idioma:
En
Revista:
Ann Afr Med
Año:
2021
Tipo del documento:
Article
País de afiliación:
Bangladesh
Pais de publicación:
India