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Background/Objectives: Cardiorespiratory fitness (CRF) levels significantly modulate the risk of cardiometabolic diseases, aging, and mortality. Nevertheless, there is a substantial interindividual variability in CRF responsiveness to a given standardized exercise dose despite the type of training. Predicting the responsiveness to regular exercise has the potential to contribute to personalized exercise medicine applications. This study aimed to identify predictive biomarkers for the classification of CRF responsiveness based on serum and intramuscular metabolic levels before continuous endurance training (ET) or high-intensity interval training (HIIT) programs using a randomized controlled trial. Methods: Forty-three serum and seventy intramuscular (vastus lateralis) metabolites were characterized and quantified via proton nuclear magnetic resonance (1H NMR), and CRF levels (expressed in METs) were measured in 70 sedentary young men (age: 23.7 ± 3.0 years; BMI: 24.8 ± 2.5 kg·m-2), at baseline and post 8 weeks of the ET, HIIT, and control (CO) periods. A multivariate binary logistic regression model was used to classify individuals at baseline as Responders or Non-responders to CRF gains after the training programs. Results: CRF responses ranged from 0.9 to 3.9 METs for ET, 1.1 to 4.7 METs for HIIT, and -0.9 to 0.2 METs for CO. The frequency of Responder/Non-responder individuals between ET (76.7%/23.3%) and HIIT (90.0%/10.0%) programs was similar (p = 0.166). The model based on serum O-acetylcarnitine levels [OR (odds ratio) = 4.72, p = 0.012] classified Responder/Non-responders individuals to changes in CRF regardless of the training program with 78.0% accuracy (p = 0.006), while the intramuscular model based on creatinine levels (OR = 4.53, p = 0.0137) presented 72.3% accuracy (p = 0.028). Conclusions: These results highlight the potential value of serum and intramuscular metabolites as biomarkers for the classification of CRF responsiveness previous to different aerobic training programs.

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BACKGROUND: Prenatal alcohol exposure (PAE) has serious physical consequences for children such as behavioral disabilities, growth disorders, neuromuscular problems, impaired motor coordination, and decreased muscle tone. However, it is not known whether loss of muscle strength occurs, and which interventions will effectively mitigate physical PAE impairments. We aimed to investigate whether physical alteration persists during adolescence and whether exercise is an effective intervention. RESULTS: Using paradigms to evaluate different physical qualities, we described that early adolescent PAE animals have significant alterations in agility and strength, without alterations in balance and coordination compared to CTRL animals. We evaluated the effectiveness of 3 different exercise protocols for 4 weeks: Enrichment environment (EE), Endurance exercise (EEX), and Resistance exercise (REX). The enriched environment significantly improved the strength in the PAE group but not in the CTRL group whose strength parameters were maintained even during exercise. Resistance exercise showed the greatest benefits in gaining strength, and endurance exercise did not. CONCLUSION: PAE induced a significant decrease in strength compared to CTRL in PND21. Resistance exercise is the most effective to reverse the effects of PAE on muscular strength. Our data suggests that individualized, scheduled, and supervised training of resistance is more beneficial than endurance or enriched environment exercise for adolescents FASD.

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We investigated the influence of anaerobic speed reserve (ASR) on post-activation performance enhancement (PAPE). Twenty-two endurance runners and triathletes were evaluated for maximum sprinting speed (MSS) and countermovement jump (CMJ) before (non-fatigued) and after (fatigued) an incremental running test. They were allocated in LASR (low-ASR) and HASR (high-ASR) groups for comparisons between conditions. HASR showed greater CMJ and MSS (both p ≤ 0.005) performances, with enhanced CMJ in fatigued condition (p ≤ 0.008). Significant correlations were found between ASR, CMJ, and MSS in both conditions (p ≤ 0.01) for the entire sample, and between ∆CMJ and ∆MSS (p ≤ 0.001) in LASR. Our results show that ASR profile influences PAPE.

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We tested the hypothesis that increasing the exercise dose or changing the exercise mode would augment hypotensive effects when traditional aerobic exercise training failed to produce it in postmenopausal women. Sixty-five postmenopausal women with essential hypertension were randomly allocated into the continuous aerobic training (CAT) and non-exercising control (CON) groups. CAT group cycled at moderate intensity 3 times a week for 12 weeks. Individuals who failed to decrease systolic blood pressure (BP) were classified as non-responders (n = 34) and performed an additional 12 weeks of exercise training with either increasing the exercise dose or changing the exercise mode. The 3 follow-up groups were continuous aerobic training 3 times a week, continuous aerobic training 4 times a week, and high-intensity interval training. After the first 12 weeks of exercise training, systolic BP decreased by 1.5 mmHg (NS) with a wide range of inter-individual responses (-23 to 23 mmHg). Sixty-seven percent of women who were initially classified as non-responders participated in the second training period. Sixty percent of women who participated in continuous exercise training 3 or 4 times a week at greater exercise intensities reduced systolic BP. All (100%) of the women who performed high-intensity interval training experienced significant reductions in systolic BP. Traditional aerobic exercise was not sufficient to decrease BP significantly in the majority of postmenopausal women. However, those women who were not sensitive to recommended exercise may reduce BP if they were exposed to continuous aerobic exercise at higher intensities and/or volumes or a different mode of exercise.

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The aim of the present study was to evaluate and compare exercise addiction (EA) between runners, cyclists, swimmers, and triathletes. Took part in this study 39 runners, 32 cyclists, 30 swimmers and 38 triathletes. Exercise Dependence Scale (EDS), and the Exercise Addiction Inventory (EAI) was used to evaluate the EA and classified the participants into: at-risk for EA, nondependent-symptomatic, and nondependent-asymptomatic. Most participants were classified as nondependent symptomatic for EA. The EDS total score was significantly lower in the swimmers compared to the cyclists and triathletes and the EAI total score was significantly higher for cyclists compared to runners. Therefore, in both instruments, the majority of participants was nondependent symptomatic for EA.

O objetivo do presente estudo foi avaliar e comparar a dependência ao exercício (DE) entre corredores, ciclistas, nadado-res e triatletas. Participaram do estudo 39 corredores, 32 ciclistas, 30 nadadores e 38 triatletas. As escalas Exercise Dependence Scale (EDS) e Exercise Addiction Inventory (EAI) foram usadas para a ava-liação da DE e classificaram os participantes em três categorias: em risco de DE, não dependente sintomático e não dependente assintomático. A maioria dos participantes foram classificadas como não dependentes sintomáticos para DE. O escore da EDS foi significativamente menor nos nadadores comparado aos ciclistas e triatletas e o escore total da EAI foi significantemente maior nos ciclistas comparado aos corredores. Portanto, em ambos os ins-trumentos, a maioria dos participantes foi não dependente sinto-mático para DE.

El objetivo del presente estudio fue evaluar y comparar la adicción al ejercicio (AE) entre corredores, ciclistas, nadadores y triatletas. Participaron de este estudio 39 corredores, 32 ciclistas, 30 nadadores y 38 triatletas. La Escala de Dependencia al Ejercicio (EDS) y el Inventario de Adicción al Ejercicio (EAI) fueron utilizados para evaluar la AE y clasificaron a los participantes en tres categorías: en riesgo de AE, no dependiente-sintomático y no dependiente-asintomático. La mayoría de los participantes se clasificaron como no dependiente-sintomático para AE. La puntuación EDS fue significativamente menor en nadadores en comparación con ciclistas y triatletas y la puntuación EAI total fue significativamente mayor en ciclistas en comparación con corredores. Por lo tanto, en ambos instrumentos, la mayoría de los participantes eran sintomáticos no dependientes para AE.

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The aim of the present study was to evaluate and compare exercise addiction (EA) between runners, cyclists, swimmers, and triathletes. Took part in this study 39 runners, 32 cyclists, 30 swimmers and 38 triathletes. Exercise Dependence Scale (EDS), and the Exercise Addiction Inventory (EAI) was used to evaluate the EA and classified the participants into: at-risk for EA, nondependent-symptomatic, and nondependent-asymptomatic. Most participants were classified as nondependent symptomatic for EA. The EDS total score was significantly lower in the swimmers compared to the cyclists and triathletes and the EAI total score was significantly higher for cyclists compared to runners. Therefore, in both instruments, the majority of participants was nondependent symptomatic for EA (AU).

O objetivo do presente estudo foi avaliar e comparar a dependência ao exercício (DE) entre corredores, ciclistas, nadadores e triatletas. Participaram do estudo 39 corredores, 32 ciclistas, 30 nadadores e 38 triatletas. As escalas Exercise Dependence Scale (EDS) e Exercise Addiction Inventory (EAI) foram usadas para a avaliação da DE e classificaram os participantes em três categorias: em risco de DE, não dependente sintomático e não dependente assintomático. A maioria dos participantes foram classificadas como não dependentes sintomáticos para DE. O escore da EDS foi significativamente menor nos nadadores comparado aos ciclistas e triatletas e o escore total da EAI foi significantemente maior nos ciclistas comparado aos corredores. Portanto, em ambos os instrumentos, a maioria dos participantes foi não dependente sintomático para DE (AU).

El objetivo del presente estudio fue evaluar y comparar la adicción al ejercicio (AE) entre corredores, ciclistas, nadadores y triatletas. Participaron de este estudio 39 corredores, 32 ciclistas, 30 nadadores y 38 triatletas. La Escala de Dependencia al Ejercicio (EDS) y el Inventario de Adicción al Ejercicio (EAI) fueron utilizados para evaluar la AE y clasificaron a los participantes en tres categorías: en riesgo de AE, no dependiente-sintomático y no dependiente-asintomático. La mayoría de los participantes se clasificaron como no dependiente-sintomático para AE. La puntuación EDS fue significativamente menor en nadadores en comparación con ciclistas y triatletas y la puntuación EAI total fue significativamente mayor en ciclistas en comparación con corredores. Por lo tanto, en ambos instrumentos, la mayoría de los participantes eran sintomáticos no dependientes para AE

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This study compared the effect of continuous low-intensity aerobic exercise with blood flow restriction (LI-AE-BFR) versus high-intensity interval exercise (HIIE), matching total external mechanical work between conditions, on perceptual (exertion, pain, affective and pleasure) and physiological responses (heart rate [HR], blood lactate [BL] and muscle fatigue). Ten healthy untrained men (25.6 ± 3.78 years old; 75.02 ± 12.02 kg; 172.2 ± 6.76 cm; 24.95 ± 3.16 kg/m²) completed three visits to the laboratory. In visit 1, anthropometry, blood pressure and peak running velocity on the treadmill were measured. In visits 2 and 3, participants were randomly assigned to HIIE or LI-AE-BFR, both in treadmill. HIIE consisted of 10 one-minute stimuli at 80% of peak running velocity interspersed with one-minute of passive recovery. LI-AE-BFR consisted of 20-minutes of continuous walking at 40% of peak running velocity with bilateral cuffs inflated to 50% of arterial occlusion pressure. BL and maximum isometric voluntary contraction (MIVC - fatigue measure) were measured pre- and immediately post-exercise. HR, rating of perceived exertion (RPE), and rating of perceived pain (RPP) were recorded after each stimulus in HIIE and every two minutes in LI-AE-BFR. Affective response to the session, pleasure, and future intention to exercise (FIE) were assessed 10 minutes after the intervention ended. Increases in BL concentrations were greater in HIIE (p = 0.028; r = 0.51). No effects time or condition were reported for MIVC. HR was higher in HIIE at all analyzed time points (p < 0.001; d = 3.1 to 5.2). RPE did not differ between conditions (p > 0.05), while average session RPP was higher in LI-AE-BFR (p = 0.036; r = 0.46). Affective positive response (p = 0.019; d = 0.9) and FIE (p = 0.013; d = 0.97) were significantly higher in HIIE. Therefore, HIIE elicited higher physiological stress, positive affective response, and intention to engage in future exercise bouts compared to LI-AE-BFR.

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BACKGROUND: To promote optimal neuromuscular and cardiovascular gains in older adults, it seems crucial to investigate the effects of different combined training volumes in this population. Thus, the present study aimed to compare the effects of combined muscle power training (MPT) and endurance training (ET) with different volumes on functional and hemodynamic parameters in previously trained older adults. METHODS: Twenty-five older adults were randomly assigned to either the lower-volume group (LVG; n = 13) or the higher-volume group (HVG; n = 12). In the LVG, participants performed 1 set of 6 repetitions for each exercise, followed by 10 min of walking exercise. In the HVG, participants performed 2 sets of 6 repetitions for each exercise, followed by 20 min of walking exercise. Lift from the ventral decubitus position (LPDV), timed up-and-go (TUG), systolic blood pressure (SBP), and diastolic blood pressure (DBP) were assessed before and after 8 weeks. RESULTS: Significant increases in LPDV test occurred in both groups after 8 weeks (p < 0.05). Additionally, significant improvements in TUG performance occurred in both groups from week 0 to week 8 (p < 0.05). However, no significant changes were observed between groups in functional parameters (p > 0.05). SBP and DBP remain unchanged (p > 0.05) in both groups over the experimental period. CONCLUSIONS: These findings indicate that lower-volume and higher-volume of combined MPT and ET promoted improvements in functional parameters. This study has an important practical application, as it indicates that regardless of the volume (lower or higher), comparable improvements are observed in functional parameters in previously trained older adults.

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Blood pressure (BP) responses to recommended aerobic training can vary widely between individuals. Although studies demonstrate the role of exercise training in regulating BP responsiveness, predictive models are still unknown. This study aimed to identify hemodynamic predictive markers for the diagnosis of BP responsiveness based on baseline characteristics and postexercise ambulatory blood pressure (ABP) before an aerobic training program in postmenopausal women. Sixty-five postmenopausal women with essential hypertension were randomly allocated into the continuous aerobic training (CAT, n = 51) and nonexercising control (CON, n = 14) groups. CAT group cycled at moderate intensity three times a week for 12 weeks. Individuals who failed to decrease systolic blood pressure (SBP) were classified as nonresponders (NRs; n = 34) based on typical error of measurement. Baseline anthropometric, metabolic, cardiovascular, hemodynamic variables, and postexercise ABP was measured to predict BP responsiveness. A logistic regression model based on Baseline SBP [odds ratio (OR) = 1.202; 95% confidence interval (CI) = 1.080-1.338], SBP Nighttime (OR = 0.889; 95% CI = 0.811-0.975), and heart rate (HR) Nighttime (OR = 1.127; 95% CI = 1.014-1.254) were able to diagnose responders and NR individuals to BP reduction in response to CAT with 92.6% accuracy (P < 0.001; Sensitivity = 94.1%; Specificity = 79.4%). The findings highlight the potential value of baseline clinical characteristics as Baseline SBP, SBP, and HR Nighttime as markers for diagnosing BP responsiveness to recommended CAT in hypertension postmenopausal women. Clinical Trial Registration number: RBR-3xnqxs8.

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We aimed to analyze the effect of brain endurance training on maximum oxygen consumption (VO2máx ), time-to-exhaustion, and inhibitory control in amateur trained runners. We employed a mixed experimental design, with the group as the between-participant factor and time as the within-participant factor. 45 participants attended 36 training sessions over 12 weeks. The cognitive training group (CT) performed the Stroop word-color task [trials of each type (congruent, incongruent, and neutral) were randomly presented during each training session], the endurance training group (ET) participated in a running training program (intensity was 60%Δ of maximal aerobic velocity and performed on a motor-driven treadmill), and the brain endurance training group (BET) make cognitive and endurance training simultaneously over 12 weeks. The total time of each session (i.e., 20-40 min) was identical in the experimental groups. VO2máx , time-to-exhaustion, and inhibitory control tests were measured before (baseline) and after (post-experiment) the 12-week intervention. A significant effect of interaction (group × time) for VO2máx (p < 0.05) was found. A post-hoc test showed an increase in VO2máx from baseline to post-experiment only for ET (Δ% = 2.98) and BET (Δ% = 3.78) groups (p < 0.05). Also, the analyses showed a significant interaction (group × time) for time-to-exhaustion (p < 0.05), and a post-hoc test revealed an improvement in time-to-exhaustion for ET (Δ% = 8.81) and BET (Δ% = 11.01) (p < 0.05). No group × time interaction was found for accuracy and response time in the inhibitory control task (p > 0.05). The results conclude that BET was not superior to ET for improving VO2máx and time-to-exhaustion. Also, the findings conclude that BET improved inhibitory control similar to CT.

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Resumo A pressão arterial central (PAc) é considerada um preditor independente de lesão de órgão, eventos cardiovasculares e mortalidade por todas as causas. Evidências mostram que o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) é superior ao treino contínuo de intensidade moderada (MICT) na melhoria da aptidão cardiorrespiratória e da função vascular. No entanto, os efeitos dessas modalidades de treino aeróbico sobre a PAc não foram propriamente revisados. Esta metanálise tem como objetivo investigar os efeitos do HIIT versus MICT sobre a PAc.Conduzimos uma metanálise de ensaios controlados randomizados que compararam HIIT versus MICT sobre a PAc. Os desfechos primários foram Pressão Arterial Sistólica (PAS) central (PASc) e Pressão Arterial Diastólica central (PADc). A PAS periférica (PASp), a PAD periférica (PADp), a Velocidade de Onda de Pulso (VOP) e a captação máxima de oxigênio (VO2max) foram analisadas como desfechos secundários. A metanálise das diferenças médias (DM) foi conduzida usando modelos de efeitos aleatórios.Nosso estudo incluiu 163 pacientes recrutados em seis ensaios. Encontramos que HIIT foi superior ao MICT em reduzir PASc (DM = -3,12 mmHg, IC95% -4,75 - 1,50, p = 0,0002) e PAS (DM = -2,67 mmHg, IC95% -5,18 - -0,16, p = 0,04) e aumentar VO2max (DM = 2,49 mL/Kg/min, IC95% 1,25 - 3,73, p = 0,001). No entanto, não foram relatadas diferenças quanto à PADc, PAD ou VOP. O HIIT foi superior ao MICT em reduzir PASc, sugerindo seu potencial papel como uma terapia não farmacológica para a pressão arterial elevada.

Abstract Central blood pressure (cBP) is considered an independent predictor of organ damage, cardiovascular events and all-cause mortality. Evidence has shown that high intensity interval training (HIIT) is superior to moderate-intensity continuous training (MICT) for improving cardiorespiratory fitness and vascular function. However, the effects of these aerobic training modalities on cBP have not yet been properly reviewed.This meta-analysis aims to investigate to effects of HIIT versus MICT on cBP.We conducted a meta-analysis of randomized controlled trials that compared HIIT versus MICT on cBP. Primary outcomes were measures of central systolic blood pressure (cSBP) and central diastolic blood pressure (cDBP). Peripheral systolic blood pressure (pSBP) and diastolic blood pressure (pDBP), pulse wave velocity (PWV) and maximal oxygen uptake (VO2max) were analyzed as second outcomes. Meta-analysis of mean differences (MD) was conducted using the random effects model.Our study included 163 patients enrolled in six trials. We found that HIIT was superior to MICT in reducing the cSBP (MD = -3.12 mmHg, 95% CI: -4.75 to -1.50, p = 0.0002) and SBP (MD = -2.67 mmHg, 95% CI: -5.18 to -0.16, p = 0.04), and increasing VO2max(MD = 2.49 mL/kg/min, 95% CI: 1.25 to 3.73, p = 0.001). However, no significant differences were reported for cDBP, DBP and PWV.HIIT was superior to MICT in reducing the cSBP, which suggests its potential role as a non-pharmacological therapy for high blood pressure.

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ABSTRACT Introduction: Cardiopulmonary function is directly related to the body's ability to perform metabolism under aerobic conditions. It is a key characteristic for the training of professional swimmers. It is believed that adding interval training to traditional workouts may contribute to the aerobic endurance of these athletes. Objective: Evaluate the interval training effects on the cardiorespiratory capacity of swimmers. Methods: Twenty volunteer swimmers were randomly divided into two groups for seven weeks. There were 4 hours of class per week, totaling 28 hours of training. In the formal training stage, the experimental group performed intermediate-intensity training, while the control group continued to perform traditional swim team training. The experimental indicators pertinent to the evaluated athletes were collected, tested, and analyzed before and after the experiment. Results: The VO2 of the athletes in the experimental group increased from 3.90±0.67L/min before the experiment to 4.06±0.73L/min after the experiment; VE increased from 156.08±35.76L before the experiment to 180.08±39.42L after the experiment; underwater endurance time increased from 46.80±8.43s before the experiment to 55.49±7.60s after the experiment. Conclusion: Intermittent training improves athletes' physical fitness and sports capacity, being an effective method to improve cardiopulmonary function. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A função cardiopulmonar está diretamente relacionada à capacidade do organismo de executar a metabolização sob condições aeróbicas. É uma característica chave para os treinamentos de nadadores profissionais e acredita-se que a adição do treinamento intervalado nos treinos tradicionais possa contribuir à resistência aeróbica desses atletas. Objetivo: Avaliar o efeito do treinamento intervalado sobre a capacidade cardiorrespiratória dos nadadores. Métodos: Vinte nadadores voluntários foram divididos aleatoriamente em dois grupos durante 7 semanas. Foram 4 horas de aula por semana, totalizando 28 horas de treino. Na etapa de treinamento formal, o grupo experimental realizou essencialmente o treinamento de intensidade intermediária, enquanto o grupo de controle permaneceu executando o treinamento tradicional da equipe de natação. Os indicadores experimentais pertinentes aos atletas avaliados foram coletados, testados e analisados antes e depois do experimento. Resultados: O VO2 dos atletas do grupo experimental aumentou de 3,90±0,67L/min antes do experimento para 4,06±0,73L/min após o experimento; o VE aumentou de 156,08±35,76L antes do experimento para 180,08±39,42L após o experimento; o tempo de resistência subaquática aumentou de 46,80±8,43s antes do experimento para 55,49±7,60s após o experimento. Conclusão: O treinamento intermitente contribui para melhorar a aptidão física e a capacidade esportiva dos atletas, sendo um método eficaz no aprimoramento da função cardiopulmonar. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La función cardiopulmonar está directamente relacionada con la capacidad del organismo para realizar el metabolismo en condiciones aeróbicas. Es una característica clave para los entrenamientos de los nadadores profesionales y se cree que la adición del entrenamiento interválico en los entrenamientos tradicionales puede contribuir a la resistencia aeróbica de estos atletas. Objetivo: Evaluar el efecto del entrenamiento por intervalos sobre la capacidad cardiorrespiratoria de los nadadores. Métodos: Veinte nadadores voluntarios fueron divididos aleatoriamente en dos grupos durante 7 semanas. Se impartieron 4 horas de clase a la semana, totalizando 28 horas de entrenamiento. En la etapa de entrenamiento formal, el grupo experimental realizó esencialmente un entrenamiento de intensidad intermedia, mientras que el grupo control permaneció realizando el entrenamiento tradicional del equipo de natación. Los indicadores experimentales pertinentes a los atletas evaluados fueron recogidos, testados y analizados antes y después del experimento. Resultados: El VO2 de los atletas del grupo experimental aumentó de 3,90±0,67L/min antes del experimento a 4,06±0,73L/min después del experimento; el VE aumentó de 156,08±35,76L antes del experimento a 180,08±39,42L después del experimento; el tiempo de resistencia subacuática aumentó de 46,80±8,43s antes del experimento a 55,49±7,60s después del experimento. Conclusión: El entrenamiento por intervalos contribuye a mejorar la forma física y la capacidad deportiva de los atletas, siendo un método eficaz para mejorar la función cardiopulmonar. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction: The high-intensity interval training method is believed to improve sports endurance in volleyball players due to its characteristic of alternating short periods of intense aerobic exercise and recovery. Objective: Analyze the impact of high-intensity interval training on sports endurance in volleyball players aged 18 to 19 years old. Methods: We selected 16 male volleyball athletes, and divided them into control and experimental groups. A high-intensity interval training protocol was added to the experimental group, while the control group remained with standard training. The indices of the effect of intensive interval training were measured through the sports endurance test in the athletes, comparing the results before and after the intervention. Results: The exercise index on oblique plates for 30 seconds in the experimental group increased from 58.51±1.06 to 61.17±1.44; there was a change in the 800-meter run from 2.39±0.02 to 2.33±0.02 minutes after the experiment, and the 30kg supine weightlifting in 30 seconds was from 49.93±1.99 to 53.58±1.79. However, the control group data did not change significantly. Conclusion: Long-term appropriate high-intensity interval training played an evident role in improving the endurance of volleyball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Acredita-se que o método de treinamento intervalado de alta intensidade possa desempenhar uma melhoria da resistência esportiva nos jogadores de voleibol devido a sua característica de alternância entre períodos curtos de exercício aeróbico intenso e recuperação. Objetivo: Analisar os impactos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre a resistência esportiva em jogadores de voleibol com idade entre 18 e 19 anos. Métodos: Foram selecionados 16 voluntários masculinos atletas de voleibol, divididos em grupo controle e experimental. Ao grupo experimental foi acrescido um protocolo de treinamento intervalado de alta intensidade, enquanto o controle permaneceu com o treinamento padrão. Os índices do efeito do treinamento intensivo intervalado foram mensurados através do teste de endurance esportiva nos atletas, comparando os resultados antes e após a intervenção. Resultados: O índice de exercício nas placas oblíquas por 30 segundos no grupo experimental aumentou de 58,51±1,06 para 61,17±1,44; houve variação na corrida de 800 metros de 2,39±0,02 para 2,33±0,02 minutos após o experimento, e o levantamento de peso supino de 30kg em 30 segundos foi de 49,93±1,99 para 53,58±1.79. Porém, os dados do grupo de controle não sofreram alterações significativas. Conclusão: O treinamento intervalado de alta intensidade apropriado à longo prazo desempenhou um papel evidente no aprimoramento sobre a endurance dos jogadores de voleibol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Se cree que el método de entrenamiento de intervalos de alta intensidad puede desempeñar un papel en la mejora de la resistencia deportiva en jugadores de voleibol debido a su característica de alternar períodos cortos de ejercicio aeróbico intenso y recuperación. Objetivo: Analizar el impacto del entrenamiento de intervalos de alta intensidad sobre la resistencia deportiva en jugadores de voleibol, con edades comprendidas entre los 18 y 19 años. Métodos: Se seleccionaron 16 voluntarios varones deportistas de voleibol, divididos en grupo control y experimental. Al grupo experimental se le añadió un protocolo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, mientras que el control permaneció con el entrenamiento estándar. Los índices del efecto del entrenamiento de intervalos de alta intensidad fueron medidos a través del test de resistencia deportiva en los atletas, comparando los resultados antes y después de la intervención. Resultados: El índice de ejercicio en planchas oblicuas durante 30 segundos en el grupo experimental aumentó de 58,51±1,06 a 61,17±1,44; hubo variación en la carrera de 800 metros de 2,39±0,02 a 2,33±0,02 minutos después del experimento, y el levantamiento de pesas supino de 30 kg en 30 segundos fue de 49,93±1,99 a 53,58±1,79. Sin embargo, los datos del grupo de control no cambiaron significativamente. Conclusión: El entrenamiento de intervalos de alta intensidad adecuado a largo plazo desempeñó un papel evidente en la mejora de la resistencia de los jugadores de voleibol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction: Badminton is a sport that demands quick decision-making and abrupt changes of direction, demanding high performance in the explosive strength of the players' lower limbs. It is believed that the exercise of resistance in the players' lower limbs may reflect a better performance on the court. Objective: Study the lower limbs resistance exercise effects on badminton players' performance. Methods: 24 active badminton players were selected and randomly divided into control and experimental groups. While the control group continued the practice of existing training methods, the experimental group included lower limb strength exercise, with increased lower limb resistance with an elastic band completing the lower limb resistance exercise. Results: Before the experiment, the execution time of four points at the center of gravity was 16.83 ± 0.75 s in the experimental group and 17.15 ± 0.62 s in the control group, resulting in 15.40 ± 0.21s in the experimental group and 15.82 ± 0. 48s in the control group. The hurdle test period also changed from 10.21 ± 0.65s to 10.02 ± 0.62s in the experimental group, and from 10.82 ± 0.29s to 10.46 ± 0.32s in the control group. Conclusion: The addition of lower-limb resistance training to the daily training of badminton players can effectively improve the training efficiency and fitness of its players. Level of evidence II; Therapeutic studies - Investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: O badminton é um esporte que exige uma rápida tomada de decisão e mudanças bruscas de direção, demandando alto desempenho na força explosiva dos membros inferiores dos praticantes. Acredita-se que o exercício de resistência nos membros inferiores dos jogadores possa refletir uma melhor performance em quadra. Objetivo: Estudar os efeitos do exercício de resistência de membros inferiores sobre o desempenho dos praticantes de badminton. Métodos: Foram selecionados 24 praticantes ativos de badminton, divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental. Enquanto o grupo controle continuou a prática dos métodos existentes de treinamento, ao grupo experimental foi incluído o exercício de força dos membros inferiores, com aumento da resistência dos membros inferiores com uma faixa elástica completando o exercício de resistência dos membros inferiores. Resultados: Antes do experimento, o tempo de execução de quatro pontos no centro de gravidade foi de 16.83 ± 0.75 s no grupo experimental e 17,15 ± 0,62 s no grupo de controle, resultando em 15,40 ± 0,21s no grupo experimental e 15,82 ± 0,48s no grupo controle. O período do teste de salto em obstáculos também sofreu alterações de 10,21 ± 0,65s para 10,02 ± 0,62 s no grupo experimental, e de 10,82 ± 0,29 s para 10,46 ± 0,32 s no grupo controle. Conclusão: A adição do treinamento de resistência para os membros inferiores no treinamento diário dos praticantes de badminton pode efetivamente melhorar a eficiência do treinamento e a aptidão física de seus jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados de tratamento.

RESUMEN Introducción: El bádminton es un deporte que exige rapidez en la toma de decisiones y cambios bruscos de dirección, demandando un alto rendimiento en la fuerza explosiva de los miembros inferiores de los practicantes. Se cree que el ejercicio de resistencia en los miembros inferiores de los jugadores puede reflejar un mejor desempeño en la cancha. Objetivo: Estudiar los efectos del ejercicio de resistencia de los miembros inferiores en el rendimiento de los jugadores de bádminton. Métodos: Se seleccionaron 24 practicantes activos de bádminton y se dividieron aleatoriamente en grupo de control y grupo experimental. Mientras que el grupo de control continuó con la práctica de los métodos de entrenamiento existentes, al grupo experimental se le incluyó ejercicio de resistencia de miembros inferiores, con aumento de la resistencia de miembros inferiores con una banda elástica completando el ejercicio de resistencia de miembros inferiores. Resultados: Antes del experimento, el tiempo de ejecución de cuatro puntos en el centro de gravedad fue de 16,83 ± 0,75 s en el grupo experimental y de 17,15 ± 0,62 s en el grupo control, resultando de 15,40 ± 0,21s en el grupo experimental y de 15,82 ± 0. 48s en el grupo control. El período de la prueba de vallas también cambió de 10,21 ± 0,65 s a 10,02 ± 0,62 s en el grupo experimental, y de 10,82 ± 0,29 s a 10,46 ± 0,32 s en el grupo de control. Conclusión: La adición del entrenamiento de resistencia de las extremidades inferiores al entrenamiento diario de los jugadores de bádminton puede mejorar eficazmente la eficacia del entrenamiento y la forma física de sus jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction: Physical fitness is the athletic ability to perform physical activities safely, avoiding the risk of injuries or performance-related complications on the field. CrossFit has been an effective training method for its natural movements and integration of aerobic and anaerobic exercises. It is believed that these characteristics may benefit the physical fitness of aerobic gym athletes. Objective: Evaluate the effects of CrossFit training on the physical fitness of aerobic gymnastics athletes. Methods: A controlled experimental study involving 24 aerobic gymnastics athletes was run for 9 weeks. The athletes were divided into an experimental group with CrossFit-based training, the control group received no additional training intervention. The indices of physical fitness, motor function, and movement performance were analyzed before and after the intervention. The results of the statistical analyses were discussed. Results: Considerable variation was obtained in fitness indices in distinct groups of muscle activities: in abdominal crunches from 37.66±6.12 to 50.11±3.01; medical ball lateral throw from 8.04±1.00 to 10.80±2.21; lateral bridge from 72.60±11.40 to 113.69±14.47; the flexion in sitting position from 22.52±2.51 to 26.46±1.33; and rope climbing from 32.32±7.28 to 25.97±7.08. In functional terms, the movement response time to music was optimized from 15.38±0.36 to 13.08±0.21; and the movement performance score was increased from 72.56±2.25 to 80.91±1.02. There were no significant changes in the control group. Conclusion: CrossFit training was shown to improve the physical conditioning of aerobic gym athletes and the functional movement performance of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A aptidão física é a capacidade atlética de praticar atividades físicas em segurança, evitando o risco de sofrer lesões ou complicações relacionadas ao desempenho em campo. O CrossFit vem se destacando como um método de treinamento eficaz pelos seus movimentos naturais e integração de exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Acredita-se que essas características possam beneficiar a aptidão física dos atletas de ginástica aeróbica. Objetivo: Avaliar os efeitos do treino de CrossFit sobre a aptidão física dos atletas de ginástica aeróbica. Métodos: Um estudo experimental controlado envolvendo 24 atletas de ginástica aeróbica foi executado por 9 semanas. Os atletas foram divididos em grupo experimental, com treinamento baseado no CrossFit, o grupo de controle não recebeu nenhuma intervenção de treinamento adicional. Os índices de aptidão física, função motora e o desempenho do movimento foram analisados antes e após a intervenção. Os resultados das análises estatísticas foram discutidos. Resultados: Obteve-se variação considerável nos índices de aptidão física em distintos grupos de atividades musculares: em abdominais de 37,66±6,12 para 50,11±3,01; lançamento lateral da bola medicinal de 8,04±1,00 para 10,80±2,21; ponte lateral de 72,60±11,40 para 113,69±14,47; a flexão em posição sentada de 22,52±2,51 para 26,46±1,33; e escalada por corda de 32,32±7,28 para 25,97±7,08. Em termos funcionais, o tempo de resposta ao movimento pela música foi otimizado de 15,38±0,36 para 13,08±0,21; e a pontuação da performance no desempenho de movimento foi incrementada de 72,56±2,25 para 80,91±1,02. Não houveram alterações significativas no grupo controle. Conclusão: O treino de CrossFit demonstrou aprimorar o condicionamento físico dos atletas de ginástica aeróbica, bem como o desempenho de movimento funcional de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La condición física es la capacidad atlética para practicar actividades físicas con seguridad, evitando el riesgo de sufrir lesiones o complicaciones relacionadas con el rendimiento en el campo. El CrossFit se viene destacando como un método de entrenamiento eficaz por sus movimientos naturales y la integración de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Se cree que estas características pueden beneficiar la aptitud física de los atletas de gimnasia aeróbica. Objetivo: Evaluar los efectos del entrenamiento CrossFit en la aptitud física de atletas de gimnasia aeróbica. Métodos: Se realizó un estudio experimental controlado en el que participaron 24 atletas de gimnasia aeróbica durante 9 semanas. Los atletas se dividieron en un grupo experimental con entrenamiento basado en CrossFit, el grupo de control no recibió ninguna intervención de entrenamiento adicional. Se analizaron los índices de aptitud física, función motora y rendimiento del movimiento antes y después de la intervención. Se discutieron los resultados de los análisis estadísticos. Resultados: Se obtuvo una variación considerable en los índices de aptitud física en distintos grupos de actividades musculares: en abdominales de 37,66±6,12 a 50,11±3,01; lanzamiento lateral de balón medicinal de 8,04±1,00 a 10,80±2,21; puente lateral de 72,60±11,40 a 113,69±14,47; la flexión en posición sentada de 22,52±2,51 a 26,46±1,33; y trepar por cuerda de 32,32±7,28 a 25,97±7,08. En términos funcionales, el tiempo de respuesta del movimiento a la música se optimizó de 15,38±0,36 a 13,08±0,21; y la puntuación del rendimiento del movimiento se incrementó de 72,56±2,25 a 80,91±1,02. No hubo cambios significativos en el grupo de control. Conclusión: Se ha demostrado que el entrenamiento CrossFit mejora el acondicionamiento físico de los atletas de gimnasia aeróbica, así como el rendimiento del movimiento funcional de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos -investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction: Obesity has a great negative impact on college students, affecting their physical and mental health. It is believed that resistance training, as an aerobic exercise that promotes muscle hypertrophy, can promote an obesity-reducing effect in this class of individuals. Objective: Assess the effects of resistance training with loads on weight in college students. Methods: 120 obese college student volunteers were equally and randomly divided into groups for the experiment. The experimental groups A and B received resistance training with different loads, while the control group received only regular aerobic training. For statistical analysis and discussion, body indices such as perimetry and BMI were collected before and after the intervention. Results: After the experiment, the body weight of experimental group A changed from 81.62±4.12 to 76.20±5.49, BMI from 27.22±1.67 to 25.98±1.74, waist circumference from 89.11±5.62 to 87, 27±6.34, hip circumference from 101.61±5.43 to 98.45±5.62, waist/hip ratio from 0.89±2.34 to 0.87±2.13, and body fat ratio from 27.58±3.83 to 22.61±2.99. Significant changes were also noticed in the data of experimental group A after resistance training with different loads. These changes were similar to those of the experimental group B, but changes in the control group data were not evidenced. Conclusion: Resistance training with loads can help obese college students improve their body composition and physical quality. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: A obesidade tem um grande impacto negativo sobre os estudantes universitários, tanto sobre a saúde física, quanto também na saúde mental. Acredita-se que o treinamento de resistência, como um exercício aeróbico promotor de hipertrofia muscular, possa promover um efeito redutor da obesidade nessa classe de indivíduos. Objetivo: Verificar os efeitos do treinamento de resistência com cargas sobre o peso em estudantes universitários. Métodos: 120 estudantes universitários obesos voluntários foram divididos igual e aleatoriamente em grupos para o experimento. Os grupos experimentais A e B receberam treinamento de resistência com cargas diferentes, enquanto o grupo de controle recebeu apenas o treinamento aeróbico comum. Índices corporais como perimetria e IMC foram coletados antes e após da intervenção para análise estatística e discussão. Resultados: Após o experimento, o peso corporal do grupo experimental A alterou de 81,62±4,12 para 76,20±5,49, o IMC de 27,22±1,67 para 25,98±1,74, a circunferência da cintura de 89,11±5,62 para 87,27±6,34, circunferência do quadril de 101,61±5,43 para 98,45±5,62, relação cintura/quadril de 0,89±2,34 para 0,87±2,13, e relação de gordura corporal de 27,58±3,83 para 22,61±2,99. Também forma notadas alterações significativas nos dados do grupo experimental A após o treinamento de resistência com cargas distintas. Essas alterações foram similares às do grupo experimental B, porém as alterações nos dados do grupo controle não foram evidenciadas. Conclusão: O treinamento de resistência com cargas pode efetivamente ajudar aos estudantes universitários obesos a melhorarem a sua composição corporal e qualidade física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: La obesidad tiene un gran impacto negativo en los estudiantes universitarios, tanto en la salud física como mental. Se cree que el entrenamiento de resistencia, como ejercicio aeróbico promotor de hipertrofia muscular, puede promover un efecto reductor de la obesidad en esta clase de individuos. Objetivo: Verificar los efectos del entrenamiento de resistencia con cargas sobre el peso en estudiantes universitarios. Métodos: 120 estudiantes universitarios obesos voluntarios fueron divididos equitativa y aleatoriamente en grupos para el experimento. Los grupos experimentales A y B recibieron entrenamiento de resistencia con diferentes cargas, mientras que el grupo de control sólo recibió entrenamiento aeróbico regular. Se recogieron índices corporales como la perimetría y el IMC antes y después de la intervención para su análisis estadístico y discusión. Resultados: Tras el experimento, el peso corporal del grupo experimental A pasó de 81,62±4,12 a 76,20±5,49, el IMC de 27,22±1,67 a 25,98±1,74, la circunferencia de la cintura de 89,11±5,62 a 87, 27±6,34, el perímetro de la cadera de 101,61±5,43 a 98,45±5,62, el cociente cintura/cadera de 0,89±2,34 a 0,87±2,13, y el cociente de grasa corporal de 27,58±3,83 a 22,61±2,99. También se observaron cambios significativos en el grupo experimental A tras el entrenamiento de resistencia con diferentes cargas. Estas alteraciones fueron similares a las del grupo experimental B, sin embargo, no se evidenciaron alteraciones en los datos del grupo control. Conclusión: El entrenamiento de resistencia con cargas puede ayudar eficazmente a los estudiantes universitarios obesos a mejorar su composición corporal y su calidad física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction: For over 100 years, elastic band training has been used in fitness training, including mainly male physical strength training, female body sculpting training, and stimulation of stages in child development. Objective: Verify the impacts of elastic band training on lower limb strength in aerobic gymnastics athletes. Methods: The method of literary data, expert interview, and logical analysis were adopted. Mainly through the logical analysis method, 20 aerobics athletes in a rhythmic gymnastics club were selected as volunteers for the experiment. They were randomly divided into the experimental and control groups and then performed a jump test for 14 weeks, involving three steps. Results: It was found that before the experiment, the athletes in the experimental group performed slightly better in the three-step approach and level 1 straight step jump than the control group. Elastic band training significantly improved trunk strength and lower limb strength. Conclusions: Factors affecting the selection of lower body strength training content for aerobic gymnastics athletes are: physical factors, training cycle factors, multi-age factors, and coaches' factors. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Há mais de 100 anos, o treinamento de banda elástica tem sido utilizado no treino de aptidão física, incluído principalmente no treinamento de força física masculina, treinamento de escultura corporal feminina e estimulação de estágios no desenvolvimento infantil. Objetivo: Verificar os impactos do treinamento com banda elástica na força dos membros inferiores em atletas de ginástica aeróbica. Métodos: Adotou-se o método de dados literários, entrevista especializada e análise lógica. Principalmente através do método de análise lógica, 20 atletas de ginástica aeróbica em um clube de ginástica rítmica foram selecionados como voluntários para o experimento. Eles foram divididos aleatoriamente no grupo experimental e no grupo de controle, e então realizaram um teste de salto por 14 semanas, envolvendo três etapas. Resultados: Verificou-se que antes do experimento, os atletas do grupo experimental tiveram um desempenho ligeiramente maior na abordagem de três etapas e salto de passo direito nível 1 do que o grupo de controle. O treinamento de banda elástica melhorou significativamente a força do tronco e a força dos membros inferiores. Conclusões: Os fatores que afetam a seleção de conteúdos de treinamento de menor força corporal para atletas de ginástica aeróbica são: fatores físicos, fatores de ciclo de treinamento, fatores de várias idades e fatores próprios dos treinadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Desde hace más de 100 años, el entrenamiento con bandas elásticas se utiliza en el entrenamiento de la condición física, incluyendo principalmente el entrenamiento de la fuerza física masculina, el entrenamiento de la escultura corporal femenina y la estimulación de las etapas del desarrollo infantil. Objetivo: Verificar los impactos del entrenamiento con bandas elásticas en la fuerza de los miembros inferiores en atletas de gimnasia aeróbica. Métodos: Se adoptó el método de los datos literarios, la entrevista especializada y el análisis lógico. Principalmente mediante el método de análisis lógico, se seleccionaron 20 atletas de aeróbic de un club de gimnasia rítmica como voluntarios para el experimento. Se dividieron aleatoriamente en el grupo experimental y en el grupo de control, y luego realizaron una prueba de salto durante 14 semanas, con tres etapas. Resultados: Se comprobó que, antes del experimento, los atletas del grupo experimental rendían ligeramente mejor en la aproximación de tres pasos y en el salto de paso recto de nivel 1 que el grupo de control. El entrenamiento con bandas elásticas mejoró significativamente la fuerza del tronco y de las extremidades inferiores. Conclusiones: Los factores que afectan a la selección del contenido del entrenamiento de la fuerza de la parte inferior del cuerpo para los atletas de gimnasia aeróbica son: factores físicos, factores del ciclo de entrenamiento, factores de la edad múltiple y factores propios de los entrenadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction Athletic walking is a physical endurance test. This sport has a long competition time and a high load intensity. The long-term continuous movement of muscles is the most prominent characteristic of this sport. Strength and endurance are essential physical factors that determine the performance of the runners who do it. Physical endurance is an essential indicator to evaluate the level of physical training in athletic walking. Objective This study aims to analyze the effect of endurance training on the physical fitness and competition performance of athletic walkers. Methods This work selects four athletes as the research object. The athletes undergo one month of resistance training. The athletes recorded their physiological and biochemical indicators before and after resistance training. Then, the mathematical statistics method was used to analyze their physiological and biochemical indicators. Results Hemoglobin levels in the last three weeks of resistance training were significantly higher than in the first week (P<0.01). During endurance training, the athletes' morning blood urea peak appeared in the first test after going to high altitude (P<0.05). Conclusion Endurance training can improve the fitness of athletic walkers. Resistance training effectively stimulates the blood system of athletes for at least two weeks. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução A marcha atlética é uma prova de resistência física. Este esporte tem um longo tempo de competição e uma alta intensidade de carga. O movimento contínuo dos músculos a longo prazo é a característica mais proeminente deste esporte. Força e resistência são fatores físicos essenciais que determinam o desempenho dos corredores que a praticam. A resistência física é um indicador essencial para avaliar o nível de treinamento físico na marcha atlética. Objetivo Este estudo tem como objetivo analisar o efeito do treinamento de resistência sobre a aptidão física e o desempenho em competição dos praticantes de marcha atlética. Métodos Este trabalho seleciona quatro atletas como o objeto de pesquisa. Os esportistas passam por um mês de treinamento de resistência. Os atletas registraram seus indicadores fisiológicos e bioquímicos antes e depois do treinamento de resistência. Em seguida, foi utilizado o método de estatística matemática para analisar seus indicadores fisiológicos e bioquímicos. Resultados Os níveis de hemoglobina nas últimas três semanas de treinamento de resistência foram significativamente maiores do que os da primeira semana (P<0,01). Durante o treinamento de resistência, o pico da ureia sanguínea matinal dos atletas apareceu no primeiro teste depois de ter ido para altitude alta (P<0,05). Conclusão O treinamento de resistência pode melhorar a aptidão física dos praticantes de marcha atlética. O treinamento de resistência estimula efetivamente o sistema sanguíneo dos esportistas por pelo menos duas semanas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción La marcha atlética es una prueba de resistencia física. Este deporte tiene un largo tiempo de competición y una alta intensidad de carga. El movimiento continuo y prolongado de los músculos es la característica más destacada de este deporte. La fuerza y la resistencia son factores físicos esenciales que determinan el rendimiento de los corredores que la practican. La resistencia física es un indicador esencial para evaluar el nivel de entrenamiento físico en la marcha atlética. Objetivo Este estudio pretende analizar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la aptitud física y el rendimiento en competición de los practicantes de marcha atlética. Métodos Este trabajo selecciona a cuatro atletas como objeto de investigación. Los atletas realizaron un mes de entrenamiento de resistencia. Los atletas registraron sus indicadores fisiológicos y bioquímicos antes y después del entrenamiento de resistencia. A continuación, se utilizó el método de estadística matemática para analizar sus indicadores fisiológicos y bioquímicos. Resultados Los niveles de hemoglobina en las últimas tres semanas de entrenamiento de resistencia fueron significativamente más altos que los de la primera semana (P<0,01). Durante el entrenamiento de resistencia, el pico de urea en sangre matinal de los atletas apareció en la primera prueba después de ir a la altitud (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de resistencia puede mejorar la condición física de los caminantes atléticos. El entrenamiento de resistencia estimula eficazmente el sistema sanguíneo de los deportistas durante al menos dos semanas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

RESUMO

ABSTRACT Introduction Since the Wingate anaerobic experiment was proposed in the 1970s, it has come to be used as an important detection method to evaluate athletes' high-power sport capacity, the effect of training, and the training method. Therefore, it is often used to measure and evaluate the anaerobic work capacity of the human body. Objective Analyze the effects of high-intensity interval training on the anaerobic capacity of male wrestlers. Methods Professional wrestlers from a sports college were selected, as well as 30 college students majoring in physical education at a sports college, to compare the anaerobic power test. Results When evaluated by the Wingate anaerobic experiment, the value level of anaerobic power of training effects is best reflected in the first 10 s of the wrestling anaerobic experiment. The 30 s Wingate mainly reflects the effect of wrestling training on human anaerobic power, but the evaluation of anaerobic capacity from this period was not evidenced. Conclusion The Wingate anaerobic experiment is an important method for evaluating the level of wrestling training and can be used as a basis for evaluating the effect of training and the level of wrestling. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução Desde que o experimento anaeróbico Wingate foi proposto nos anos 70, ele passou a ser utilizado como um importante método de detecção para avaliar a capacidade esportiva de alta potência dos atletas, o efeito do treinamento e o método de treinamento. Com isso, ele é frequentemente usado para medir e avaliar a capacidade de trabalho anaeróbico do corpo humano. Objetivo Analisar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre a capacidade anaeróbica dos lutadores livres masculinos. Métodos Foram selecionados lutadores profissionais de uma faculdade de esportes, além de 30 estudantes universitários graduados em educação física em uma faculdade de esportes para comparar o teste de potência anaeróbica. Resultados Quando avaliado pelo experimento anaeróbico Wingate, o nível de valor da potência anaeróbica dos efeitos do treinamento é melhor refletido nos primeiros 10 segundos de luta livre do experimento anaeróbico. O Wingate de 30 segundos reflete principalmente o efeito do treinamento de luta livre na potência anaeróbica humana, mas a avaliação da capacidade anaeróbica desde período não foi evidenciada. Conclusão O experimento anaeróbico Wingate é um método importante para avaliar o nível de treinamento da luta livre, podendo ser utilizado como base para avaliar o efeito do treinamento e o nível da luta livre. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción Desde que se propuso el experimento anaeróbico de Wingate en los años 70, comenzó a utilizarse como un importante método de detección para evaluar la capacidad deportiva de alta potencia de los atletas, el efecto del entrenamiento y el método de entrenamiento. Por ello, se utiliza con frecuencia para medir y evaluar la capacidad de trabajo anaeróbico del cuerpo humano. Objetivo Analizar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la capacidad anaeróbica de los luchadores masculinos. Métodos Se seleccionaron luchadores profesionales de una escuela de deportes, además de 30 estudiantes universitarios graduados en educación física en una escuela de deportes para comparar la prueba de potencia anaeróbica. Resultados Cuando se evalúa mediante el experimento anaeróbico de Wingate, el nivel de valor de la potencia anaeróbica de los efectos del entrenamiento se refleja mejor en los primeros 10 segundos del experimento anaeróbico de lucha. El Wingate de 30 segundos refleja principalmente el efecto del entrenamiento de lucha en la potencia anaeróbica humana, pero no se evidenció la evaluación de la capacidad anaeróbica a partir de este periodo. Conclusión El experimento anaeróbico de Wingate es un método importante para evaluar el nivel de entrenamiento de lucha, y puede utilizarse como base para evaluar el efecto del entrenamiento y el nivel de lucha. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.