RESUMO
Resumen El efecto agudo del entrenamiento en trampolín sobre la estabilidad, la altura de salto y la velocidad de carrera en 20 metros de porristas. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. El principal objetivo del estudio es analizar el efecto agudo del entrenamiento en trampolín (ET) sobre la estabilidad, altura de salto y velocidad de carrera en 20 m de porristas. Se reclutaron 53 sujetos (18 hombres y 35 mujeres), que pertenecen al programa de porrismo Pura Vida Athletics (Tibás, Costa Rica). Se conformaron aleatoriamente tres grupos: grupo trampolín (GT), grupo control (GC) y grupo entrenamiento normal (GEN). El GT realizó un entrenamiento de trampolín (ET) tradicional (duración aproximada de 45 min; intensidad de 75-85% de la frecuencia cardiaca máxima). Se realizaron mediciones pre test y post test de la estabilidad (centro de presión), velocidad en 20 m y altura de salto (CMJ). Respecto a la estabilidad, en bipedestación el GT empeoró significativamente (p0.05) y el GEN (p>0.05) no tuvieron un cambio significativo. Como conclusiones, se evidenció una disminución significativa de la estabilidad del GT en bipedestación y, en los elementos de stunt liberty, awesome y arebesque. La altura del CMJ del GT tuvo una disminución no significativa. La velocidad en 20 m del GT fue significativamente menor después del ET.
Abstract Acute effect of trampoline training on stability, jump height, and speed in 20-meter sprints in cheerleaders. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. A total of 53 subjects were recruited (18 men and 35 women) belonging to the Pura Vida Athletics Cheerleading program (Tibás, Costa Rica). Three groups were randomly formed: Trampoline Group (GT), Control Group (GC), and Normal Training Group (GEN). GT followed a traditional ET treatment (approximate duration 45 min; intensity 75-85% of maximum heart rate). Pre-test and post-test measurements of stability (pressure center), speed in 20-m sprints, and jump height (CMJ) were conducted. Regarding stability, GT significantly worsened (p0.05) and GEN (p>0.05) did not have a significant change. In conclusion, there was a significant decrease in stability of GT in a bipedal stance and in Liberty, Awesome and Arabesque stunts. Height of CMJ of GT had a non-significant decrease, while speed in 20-m sprints of GT was significantly lower after ET.
Resumo O efeito agudo do treinamento em trampolim sobre estabilidade, altura de salto e velocidade em corrida de 20 metros de líderes de torcida. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-18. O principal objetivo do estudo é analisar o efeito agudo do treinamento em trampolim (ET) sobre estabilidade, altura de salto e velocidade em corrida de 20 m de líderes de torcida. Foram recrutados 53 sujeitos (18 homens e 35 mulheres), pertencentes ao programa Pura Vida Athletics (Tibás, Costa Rica). Três grupos foram formados aleatoriamente: Grupo Trampolim (GT), Grupo Controle (GC) e Grupo de Treinamento Normal (GEN). O GT realizou um treinamento de trampolim (ET) tradicional (com uma duração aproximada de 45 min e intensidade de 75-85% da frequência cardíaca máxima). Foram realizadas medições pré-teste e pós-teste de estabilidade (centro de pressão), velocidade de 20 metros e altura de salto (CMJ). Com relação à estabilidade, em bipedestação, o GT piorou significativamente (p 0,05) e o GEN (p> 0,05) não apresentaram uma alteração significativa. Como conclusão, ficou evidente uma diminuição significativa na estabilidade do GT em bipedestação e nos elementos de stunt liberty, awesome e arebesque. A altura do CMJ do GT teve uma diminuição não significativa. A velocidade de 20 m do GT foi significativamente menor após o ET.
Assuntos
Humanos , Equilíbrio Postural , Esportes Juvenis , Estabilidade CentralRESUMO
A new class of video game called exergame (EXG) has been used to promote physical activity and cardiovascular fitness, but EXGs are not as efficient as traditional aerobic exercises. However, auxiliary tools, such as the mini trampoline (MT), may enhance the physiological responses obtained by the EXG. The aim of this study was to compare the metabolic and cardiovascular responses of a stationary running EXG with and without an MT. Nineteen healthy males performed a treadmill test for the determination of VO2max and HRmax. In sequence, the VO2, HR, and METs were measured during the Free Run, a Nintendo Wii's stationary running EXG, according to two distinct protocols. One protocol used the traditional EXG (EXG-PT), and the other protocol used an MT during the EXG (MT-PT). The normalized data were analyzed by statistical software SPSS 20.0 using a t-test and ANOVA for repeated measures (p < 0.05). The results supported that stationary running EXG performed on an MT showed an increased intensity, in all variables analyzed, when compared with the traditional EXG. Furthermore, the MT-PT was classified as a vigorous-intensity exercise and EXG-PT as a moderate to vigorous intensity exercise. In conclusion, these findings support that the MT is a feasible auxiliary tool to enhance physiologic responses during a stationary running EXG.
RESUMO
Ankle sprains are commonly related to sporty activities and often associated with decreases in sensorimotor control, including proprioception, muscle strength and balance. The use of unstable surfaces in the fields of rehabilitation and general fitness has been shown to be effective in increasing the sensory efficiency of soft tissues that stabilize the knee and ankle as well as improving the agonist-antagonist co-contraction. The aim of this study was to analyze the EMG activity of the ankle muscles the tibialis anterior (TA), peroneus longus (PL) and medial head of the gastrocnemius (GM) during proprioceptive exercises using the BOSU compared to other devices traditionally used (balance platform, trampoline and proprioceptive disk). Eleven male volunteers were recruited and data collection was performed using single differential surface electrodes. The EMG signal was recorded and expressed as root mean square, which was normalized by the maximum voluntary isometric contraction. The data were subjected to parametric statistical analysis, using the analysis of variance (ANOVA) for repeated measures. The results showed that the BOSU provided greater activity in the ankle muscles than the most proprioceptive devices, accordingly, the BOSU is a device that should be employed to diversify programs of prevention/rehabilitation for lower limb injuries, preferentially in advanced stages of these approaches.
As entorses de tornozelo são comumente relacionadas com atividades desportivas e muitas vezes estão associados com diminuição no controle sensório-motor, incluindo a propriocepção, força muscular e equilíbrio. A utilização de superfícies instáveis nas áreas de reabilitação e condicionamento físico geral têm sido eficaz no aumento da eficiência sensorial dos tecidos moles que estabilizam o joelho e tornozelo e na melhora da cocontração agonistaantagonista. Desta forma, o objetivo deste estudo foi analisar a atividade eletromiográfica dos músculos tibial anterior (TA), fibular longo (FL) e cabeça medial do gastrocnêmio (GM) durante o exercício proprioceptivo com bosu e comparar com diferentes aparelhos tradicionalmente utilizados (balancinho, cama elástica e disco proprioceptivo). Onze voluntários do gênero masculino foram recrutados e a coleta de dados foi realizada utilizando-se eletrodos de superfície diferencial simples. O sinal eletromiográfico foi quantificado pela Raiz Quadrada da Média (root mean square -RMS) e normalizado pela Contração Isométrica Voluntária Máxima. Os dados obtidos foram submetidos à análise estatística paramétrica, empregando-se teste de análise de variância de medidas repetidas (ANOVA). Os resultados demonstraram que o bosu proporcionou maior atividade nos músculos do tornozelo em relação a maioria dos aparelhos proprioceptivos , desta forma, o bosu é um dispositivo que deve ser utilizado para diversificar um programa de prevenção ou reabilitação de lesões de membro inferior, preferencialmente em estágios avançados destes programas.
Assuntos
Exercício Físico , Eletromiografia , Tornozelo , MúsculosRESUMO
Este estudo busca revelar novos elementos que comprovem a tese do emprego-trampolim, com base na satisfação com o emprego em call centers. Para a pesquisa que deu origem ao estudo, foram selecionadas três empresas de call center situadas na região metropolitana de Porto Alegre (RS). A pesquisa se apoiou em procedimentos metodológicos quantitativos, tendo sido aplicados 212 questionários entre os trabalhadores das referidas empresas. Os call centers são organizações empresariais de prestação de serviços de telemarketing. Seus operadores são trabalhadores com escolarização elevada frente aos níveis do mercado de trabalho brasileiro, o que apontaria para uma profissionalização da atividade. Paradoxalmente, as condições de trabalho, caracterizadas pela intensificação e baixa remuneração, mas com exigência de qualificação média, influenciam as estratégias e os sentidos desse emprego para jovens trabalhadores, acabando por defini-lo como "emprego-trampolim", que responde apenas a uma superação transitória da condição material e simbólica, e não a busca de profissionalização e estabilidade, mesmo com as exigências de conhecimentos técnicos especializados e reciclagem constante(AU)
The present study aims to reveal new elements to prove the "trampoline job" thesis based on the satisfaction about job in call centers. Three call center companies placed in the metropolitan region of Porto Alegre/RS have been selected for the research that originated the study. The research is based on methodological and quantitative procedures with the application of 212 questionnaires among workers in the referred companies. Call centers are enterprising organizations in telemarketing service render. Its workers usually have a higher scholarization level compared to the Brazilian job market, what indicates the professionalization in such activity. Paradoxically, working conditions - characterized by enhancing work and low salaries, but with average qualification demands - have influence on strategy and directions about such job for young workers, by finally defining it as a "trampoline job", which only answers to a transitory overcome of the material and symbolic condition but not to the quest for professionalization and stability, even with technical and specialized knowledge demands, as well as continuous recycling(AU)
Assuntos
Humanos , Serviços de Atendimento , Satisfação no Emprego , SociologiaRESUMO
Este estudo busca revelar novos elementos que comprovem a tese do emprego-trampolim, com base na satisfação com o emprego em call centers. Para a pesquisa que deu origem ao estudo, foram selecionadas três empresas de call center situadas na região metropolitana de Porto Alegre (RS). A pesquisa se apoiou em procedimentos metodológicos quantitativos, tendo sido aplicados 212 questionários entre os trabalhadores das referidas empresas. Os call centers são organizações empresariais de prestação de serviços de telemarketing. Seus operadores são trabalhadores com escolarização elevada frente aos níveis do mercado de trabalho brasileiro, o que apontaria para uma profissionalização da atividade. Paradoxalmente, as condições de trabalho, caracterizadas pela intensificação e baixa remuneração, mas com exigência de qualificação média, influenciam as estratégias e os sentidos desse emprego para jovens trabalhadores, acabando por defini-lo como "emprego-trampolim", que responde apenas a uma superação transitória da condição material e simbólica, e não a busca de profissionalização e estabilidade, mesmo com as exigências de conhecimentos técnicos especializados e reciclagem constante.
The present study aims to reveal new elements to prove the "trampoline job" thesis based on the satisfaction about job in call centers. Three call center companies placed in the metropolitan region of Porto Alegre/RS have been selected for the research that originated the study. The research is based on methodological and quantitative procedures with the application of 212 questionnaires among workers in the referred companies. Call centers are enterprising organizations in telemarketing service render. Its workers usually have a higher scholarization level compared to the Brazilian job market, what indicates the professionalization in such activity. Paradoxically, working conditions - characterized by enhancing work and low salaries, but with average qualification demands - have influence on strategy and directions about such job for young workers, by finally defining it as a "trampoline job", which only answers to a transitory overcome of the material and symbolic condition but not to the quest for professionalization and stability, even with technical and specialized knowledge demands, as well as continuous recycling.