RESUMO
As habilidades de gestão do tempo fornecem àquele que se utiliza delas uma boa ferramenta na superação da procrastinação e na gestão de tarefas. Estes, por sua vez, são dois problemas que estão presentes na vida de muitos estudantes do Ensino Superior. Má gestão do tempo pode resultar em uma relação desequilibrada com as responsabilidades acadêmicas, o que pode levar a um aumento do estresse. A falta de planejamento das atividades, a tomada de um número de tarefas excessivo para si e a ausência de estratégias para eliminação de distratores podem minar o bem-estar na vida acadêmica. Tais práticas podem ser remediadas pela adoção de estratégias de gestão do tempo. Com o fim de divulgar e fomentar tais estratégias, foram elaboradas oficinas em formato online. Participaram das oficinas um total de 17 estudantes, dos quais, 12 apresentaram melhoras na sua relação com a gestão do tempo e, destes, dois apresentaram mudanças positivas particularmente notáveis. Conclui-se a partir destes resultados que tais intervenções podem ser de grande valia, e que mesmo com intervenções breves é possível obter resultados que confirmem a melhora nas habilidades de gestão do tempo dos participantes.
Las habilidades de gestión del tiempo proporcionan una buena herramienta en la superación de la dilación y en la gestión de tareas. Estos, a su vez, son dos problemas que están presentes en la vida de muchos estudiantes de educación superior. La mala gestión del tiempo puede resultar en una relación desequilibrada con las responsabilidades académicas, lo que puede conducir a un aumento del estrés. La falta de planificación de las actividades, la toma de un número de tareas excesivo para sí y la ausencia de estrategias para la eliminación de distracciones pueden minar el bienestar en la vida académica. Estas prácticas pueden remediarse adoptando estrategias de gestión del tiempo. Con el fin de divulgar y fomentar tales estrategias, se elaboraron talleres online. Participaron en los talleres un total de 17 estudiantes, de los cuales 12 presentaron mejoras en su relación con la gestión del tiempo, dos de estos presentaron cambios positivos particularmente notables. Se concluye a partir de estos resultados que tales intervenciones pueden ser de gran valor y que incluso con intervenciones breves es posible obtener resultados que confirmen la mejora en las habilidades de gestión del tiempo de los participantes.
Those who make use of time management skills find them to be a useful tool for the purpose of overcoming procrastination tendencies and fostering better task management. These two matters - procrastination and task management - are two issues of considerable relevance in the lives of many university students. Poor time management skills can result in an unbalanced relationship with one's academic responsibilities, resulting in an increase in stress levels. Uneven distribution of tasks throughout the week, procrastination, task overload and the absence of strategies for eliminating distractions are some of the possible means through which a student can undermine their own well-being as it relates to academic life. These bad practices may be remedied by adopting time management strategies. With the purpose of fostering such strategies, two online workshops were developed. A total of 17 students participated in the intervention, of whom, 12 showed improvements in their time management skills, with two displaying particularly remarkable positive changes. From these results, it was concluded that these interventions can be of great value, and that, despite the interventions being brief, it is possible to obtain results that lead to the improvement of participants' time management skills.
RESUMO
O presente estudo objetivou conhecer em que medida a procrastinação acadêmica e o bem-estar subjetivo estão relacionadas com satisfação com a pós-graduação. Participaram 263 pós-graduandos, com idade média de 29 anos (DP = 6.48), sendo a maioria do sexo masculino (67.3%), solteira (60.1%) e no mestrado (58%), os quais responderam a Escala de Procrastinação Acadêmica, Escala de Satisfação com o Programa de Pós-Graduação, Escala de Satisfação com a Vida, Escala de Afetos Positivos e Negativos e perguntas demográficas. Os resultados indicaram que a procrastinação acadêmica se correlacionou negativamente com o bem-estar subjetivo e positivamente com a satisfação com a pós-graduação, sendo desta última preditor. Tal modelo testado apresentou indicadores de ajuste adequados (χ² (4) =12.73, χ²/gl = 3.18, GFI = 0.98, AGFI = 0.93, CFI = 0.97, RMSEA= 0.091 (IC90%=0.038-0.150) e Pclose = 0.09). Conclui-se que a procrastinação acadêmica e bem-estar subjetivo são variáveis importantes para compreender a satisfação com a pós-graduação, favorecendo intervenções que proporcionem melhor adaptação ao contexto de pós-graduação
El presente estudio tiene por objeto conocer en qué medida la procrastinación académica y el bienestar subjetivo están relacionados con la satisfacción con la posgraduación. Los participantes del estudio fueron 263 estudiantes de posgrado, con edad media de 29 años (DE = 6.48), siendo la mayoría del sexo masculino (67.3%), soltera (60.1%) y en el máster (58%), los cuales respondieron a la Escala de Procrastinación Académica, Escala de Satisfacción con el Programa de Postgrado, Escala de Satisfacción con la Vida, Escala de Afectos Positivos y. Negativos y preguntas demográficas. Los resultados indicaron que la procrastinación académica (-) y el bienestar subjetivo (+) predijeron la satisfacción con el programa de postgrado. Este modelo probado presentó indicadores de ajuste adecuados (χ² / gl = 3.18, GFI = 0.98, AGFI = 0.93, CFI = 0.97, RMSEA = 0.091 y Pclose = 0.09). Se concluye que la procrastinación académica y el bienestar subjetivo son variables importantes para comprender la satisfacción con el programa de postgrado, favoreciendo intervenciones que proporcionen una mejor adaptación al contexto de postgrado
The present study aimed to know the extent to which academic procrastination and subjective well-being are related to satisfaction with post-graduation. Participants were 263 postgraduate students, with a mean age of 29 years (SD = 6.48), with the majority of males (67.3%), single (60.1%) and the master (58%), who responded to the Academic Procrastination Scale, Scale of Satisfaction with the Postgraduate Program, Life Satisfaction Scale, Positive and Negative Affect Schedule and demographic questions. The results indicated that academic procrastination (-) and subjective well-being (+) predicted satisfaction with post-graduation. This tested model showed adequate fit indicators (χ²/g. l = 3.18, GFI = 0.98, CFI = 0.97, RMSEA = 0.048 and Pclose = 0.09). It may be concluded that academic procrastination and subjective well-being are important variables to understand the satisfaction with the postgraduate, favoring interventions that provide better adaptation to the postgraduate context.show the validity of the MBPQS to assess the sensitivity of caregivers of children with ASD