RESUMO

Background: /Objective: This study aimed to compare the effects of two combined training methods on health-related physical fitness components in adolescents. Methods: Seventy-six adolescents (16.1 ± 1.1 years, n = 44 female) were randomized into groups of moderate-intensity continuous training combined with resistance training (MICT + RT), high-intensity interval training combined with resistance training (HIIT + RT), or Control. The training sessions were performed twice weekly for 12 weeks. The health-related physical fitness components evaluated were: body composition, muscular and cardiorespiratory fitness. Results: The intervention groups had a significant reduction in body fat percentage and improvement in abdominal repetitions and VO2peak after 12 weeks of combined exercise program (p < 0.001). Intervention effects were found to significantly reduce body fat percentage for the MICT + RT and HIIT + RT groups compared to the control group (mean difference: -3.8; 95% CI: -6.2; -1 0.3; mean difference: -4.7; 95%CI: -7.1; -2.3, respectively). For muscle fitness, significant effects of the intervention were found in increasing the number of abdominal repetitions favoring the MICT + RT group compared to the control group (mean difference: 9.5; 95% CI: 4.4; 14.7) and HIIT + RT compared to the control group (mean difference: 14.1; 95% CI 9; 19.3). For cardiorespiratory fitness, significant effects of the intervention on improving VO2peak were found in the experimental groups (MICT + RT vs Control group: mean difference: 4.4; 95% CI: 2.2; 6.6; and HIIT + RT vs. Control group: mean difference: 5.5, 95% CI: 3.3; 7.7). Conclusion: The results suggest that 12 weeks of training using MCIT + RT or HIIT + RT showed a similar effect for health-related physical fitness components in adolescents.

RESUMO

A força muscular é um importante componente da aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho, porém, na adolescência esta variável pode sofrer influencia de diversos fatores, dificultando assim, a análise dos resultados. Assim, objetivou-se correlacionar força muscular com indicadores ntropométricos, estágio maturacional, testes neuromotores em adolescentes de ambos os sexos. A amostra foi composta por 12 meninos (14,08±1,40 anos) e nove meninas (14,12±0,58 anos). Para avaliação da força muscular de flexão e extensão do joelho (FJ e EJ respectivamente) foi utilizado dinamômetro isocinético da marca Biodex®, seguindo um protocolo com as velocidades de 60° e 300°/s, sendo estes movimentos realizados pelo membro dominante. A composição corporal foi estimada seguindo as equações de Slaughter. Os testes motores utilizados foram: teste de impulsão horizontal, corrida de 50 metros e teste de Legér. A maturação biológica foi avaliada através da maturação sexual por meio do método auto-relatado. Os resultados mostram que a massa magra correlacionou significativamente com extensão e flexão de joelhos a 300º/s para ambos os gêneros (0,751 e 0,628 para meninos e 0,925 e 0,848 para meninas. Além disso, foram observadas correlações significativas nos meninos na extensão e flexão do joelho a 60º/s com impulsão horizontal (0,899 e 0,804, respectivamente) e teste de 50 metros (0,813 e 0,747, respectivamente). Os resultados apresentados indicam que existe uma influência multifatorial na força muscular de adolescentes, mostrando a necessidade de se considerar os aspectos morfológicos e maturacionais na análise dos resultados.(AU)

Muscle strength is an important component of physical fitness for health and performance, however, this variable during adolescence may suffer influences of various factors, thus complicating the analysis of the results. Was aimed to correlate muscle strength with anthropometric indicators, maturational stage, neuromotor tests in adolescents of both sexes. The sample consisted of 12 boys (14.08 ± 1.40 years) and nine girls (14.12 ± 0.58 years). To evaluate the muscular strength of knee flexion and extension (FJ and EJ respectively) was used isokinetic dynamometer Biodex® brand, following a protocol with speeds of 60° and 300°/sec, and these movements performed by the dominant limb. Body composition was estimated following the equations of Slaughter. The motor tests used were: standing long jump test, 50-meter sprint and Legér test. Biological maturation was evaluated by the sexual maturation by means of self-reported method. Lean mass correlated significantly with extension and knee flexion at 300°/s for both genders (0.751 and 0.628 for boys and 0.925 and 0.848 for girls. Furthermore, significant correlations were observed among boys in extension and flexion of the knee 60°/s with horizontal impulse (0.899 and 0.804, respectively) and 50 yards (0.813 and 0.747, respectively) test. The results indicate that there is a multifactorial influence muscle strength in adolescents, indicating the need to consider the morphological and maturational aspects when analyzing the results.(AU)

Assuntos

RESUMO

Objetivo: determinar a relação do perímetro da cintura (PC) com o percentual de gordura (%G) e índice de massa corporal (IMC) em adultos de diferentes idades. Metodologia: a amostra constituiu-se por 340 homens e 512 mulheres, classificados de acordo com os seguintes grupos etários: (G1= 20 a 29,9; G2= 30 a 39,9; G3= 40 a 49,9; G4= 50 a 59,9 anos). Através da mensuração da estatura e da massa corporal determinou-se o IMC. O PC foi mensurado no ponto médio entre o último arco costal e a crista ilíaca. Para estimar o %G foi utilizada a equação de Guedes (2003). ANOVAs one-way e post-hoc de Tukey foram utilizados para determinar diferenças entre os grupos. Correlações de Pearson foram calculadas para verificar o grau de associação do PC com IMC e %G. O nível alpha foi estipulado em p<0,05. Resultados: Em ambos os sexos observou-se diferenças significativas entre as faixas etárias em todas as variáveis (p<0,05). O PC apresentou correlação significativa (p<0,01) em todas as faixas etárias com IMC (G1=0,91, G2=0 86, G3=0,91 e G4=0,91) e %G (G1=0,85, G2=0,73, G3=0,64 e G4=0,79) para o sexo masculino e IMC (G1=0,86, G2=0,86, G3=0,86 e G4=0,83) e %G (G1=0,73, G2=0,67, G3=0,76 e G4=0,75) para o sexo feminino. Conclusão: Os resultados demonstram que existe uma relação significativa do PC com o IMC e %G em adultos de ambos os sexos, confirmando a aplicabilidade deste instrumento na avaliação do estado de saúde da população.

Objective: to determinate the relationship of waist circumference (WC) with the percentage of body fat (%F) and Body Mass Index (BMI) in adults from different age levels. Methodology: the sample consisted of 852 people from 20 to 60 years old (340 men e 512 women) classified according to the following age levels: (G1= 20 a 29,9; G2= 30 a 39,9; G3= 40 a 49,9; G4= 50 a 59,9). BMI was determinate by the measurement of height and weight. The WC was measured by the medial point between the last costal arc and the crista iliac. The percentage of body fat (%F) was calculated using the Guedes (2003) equation. ANOVAs (one-way), post-hoc Tukey and Pearson Moment Correlations were used as statistical procedures, with alpha level stipulated in p<0,05. Results: significant differences were observed between the four age levels for body mass, height, WC, BMI and %F, for both genders (p<0,05). The WC showed significant relationship in all age levels with IMC (G1=0,91; G2=0,86; G3=0,91; G4=0,91), %G (G1=0,85; G2=0,73; G3=0,64; G4=0,79) for males and IMC (G1=0,86; G2=0,86; G3=0,86; G4=0,83), %G (G1=0,73; G2=0,67; G3=0,76; G4=0,75) for females (p<0,01). Conclusion: The results demonstrated a strong relationship of the WC with BMI and %F in adults of both genders, confirming the applicability of this instrument to evaluate the health status of the population.

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