RESUMO
Escrito por pioneiros da Psicologia Positiva, este livro apresenta aos leitores de língua portuguesa esse novo paradigma científico que se centra na promoção da saúde e do bem-estar das pessoas. Por meio de uma revisão bibliográfica abrangente e de exercícios bem elaborados, esta obra ajudará o leitor a compreender e testar os princípios desta abordagem inovadora, que ultrapassa a visão psicopatológica vigente e propõe uma reformulação do estilo de vida, visando uma existência mais feliz.Principais características:Apresenta uma discussão aprofundada da ciência e suas aplicações: oferece a mais ampla cobertura da ciência e das aplicações da Psicologia Positiva e apresenta novas bases para se entender as emoções positivas e as qualidades humanas. Explora as condições positivas, como a felicidade e o bem-estar, e trata de reações humanas pró-sociais como a empatia, o altruísmo, a gratidão, o vínculo e o amor.Examina as influências culturais e do desenvolvimento: inclui as abordagens ocidentais e orientais ao entendimento das qualidades humanas, junto com influências culturais e do desenvolvimento sobre o funcionamento positivo.Estimula o aprendizado ativo: é enriquecido com mais de 50 casos e com fotografias e comentários. Além disso, miniexperimentos pessoais e estratégias para melhorar a vida ajudam os leitores a aplicar o conhecimento da ciência e da prática da Psicologia Positiva a suas vidas cotidianas.