RESUMEN

ABSTRACT Introduction The college sports environment is characterized by breadth, diversity, and personality. This is an important period to develop students' physical ability and improve their personality. Objective Compare the effects of different exercise methods on students' health status. Methods 2991 college students participated in different sports activities. These sports were conducted based on the selection course (PE), all during one semester. The students' physical health status was observed through experiments performed before and after the intervention. Results Activities such as basketball and soccer showed high effectiveness in improving students' vital capacity index, volleyball expressively improved students' performance in the long jump, tennis and table tennis were effective in improving students' strength and adherence index, being lower in other indices. Martial arts also stood out in improving the students' vital capacity index. Conclusion Improving physical health should be an overall process of students' fitness development, and universities should actively encourage college students to participate in long-term sports to improve their health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução O ambiente do esporte universitário é caracterizado pela abrangência, diversidade e personalidade. Este é um período importante para desenvolver a capacidade física dos estudantes e melhorar a sua personalidade. Objetivo Comparar os efeitos de diferentes métodos de exercício sobre o estado de saúde dos estudantes. Métodos 2991 estudantes universitários participaram de diferentes atividades esportivas. Estes esportes foram conduzidos com base no curso de seleção (PE), todos durante um semestre. O estado de saúde física dos estudantes foi observado através de experimentos executados previa e posteriormente à intervenção. Resultados Atividades como basquetebol e futebol demonstraram alta efetividade para melhorar o índice de capacidade vital dos estudantes, voleibol melhorou expressivamente o desempenho dos alunos no salto em distância, o tênis e o tênis de mesa foram efetivos para aprimorar o índice de força e de adesão dos alunos, sendo inferior noutros índices. Também as artes marciais se destacaram ao melhorar o índice de capacidade vital dos alunos. Conclusão O aprimoramento da saúde física deve ser um processo global de desenvolvimento da aptidão física dos estudantes e as universidades devem encorajar ativamente os estudantes universitários a participar de esportes de longo prazo para melhorar sua saúde. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción El entorno del deporte universitario se caracteriza por su alcance, diversidad y personalidad. Es un periodo importante para desarrollar la capacidad física de los alumnos y mejorar su personalidad. Objetivo Comparar los efectos de diferentes métodos de ejercicio sobre el estado de salud de los estudiantes. Métodos 2991 estudiantes universitarios participaron en diferentes actividades deportivas. Estos deportes se llevaron a cabo basándose en el curso de selección (PE), todo ello durante un semestre. El estado de salud física de los alumnos se observó mediante experimentos realizados antes y después de la intervención. Resultados Actividades como el baloncesto y el fútbol mostraron una alta eficacia para mejorar el índice de capacidad vital de los alumnos, el voleibol mejoró expresivamente el rendimiento de los alumnos en salto de longitud, el tenis y el tenis de mesa fueron eficaces para mejorar el índice de fuerza y adherencia de los alumnos, siendo inferiores en otros índices. También las artes marciales se destacaron en la mejora del índice de capacidad vital de los alumnos. Conclusión La mejora de la salud física debería ser un proceso global del desarrollo de la forma física de los estudiantes y las universidades deberían animar activamente a los universitarios a participar en deportes de larga duración para mejorar su salud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.